[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O3 A/ O/ t* k7 v7 O: S* E" W

) z7 C% ~1 U2 J# ewww1.tvboxnow.com公仔箱論壇- {9 H7 T7 R- {0 X4 E: C% }
www1.tvboxnow.com: k7 v/ b9 t% C
( K& k, J$ _2 P8 G' r8 ~( u2 w' \
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
0 }3 @  Q1 J/ |/ G) Ktvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
9 @; H) L* D, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
- h7 ~5 ~' }2 G( j  R( q
4 {+ r3 f4 d* D2 l1 stvb now,tvbnow,bttvb
* n) v/ C6 `: ~公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息' r/ N7 t0 r* h. v' n

7 f' v( ?* O" X; w1 O& [6 qwww1.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響www1.tvboxnow.com" `0 k; n6 [& H; I- Y( j& k. L4 v
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇& }- r6 w8 Y) y9 W3 ^
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
' T3 s: m- ?) }4 F- k$ Q公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形www1.tvboxnow.com1 G" v; S* p  D0 Q
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇+ |! k: Y, M/ p5 x$ L/ }2 k
2.游泳
& t4 S1 f& O8 A  e0 N3.水中運動（例如水中有氧）
. T, t( S$ f1 \9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車
: {, `+ y1 G( l, ^, G& x. x( `4 f5 y公仔箱論壇