你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇/ J/ h* Y6 e% r& X# t
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb; w3 A* s9 r7 @; `! f
$ _" V6 W6 L* P7 T/ Z( N" K公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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: ?) H C3 O& b: e {( U6 O0 ^tvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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3 n/ N7 e7 {" I CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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; r3 `& O3 w: j0 p4 g２．按摩公仔箱論壇6 K' O' V& s m# K
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb% a5 B7 S. U9 V; c& y( `
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5 ^2 V" e; l a0 H: c
2 \, q) M6 a7 H/ x4 z公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% f' s3 Y" j$ i5 l' A
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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8 h: ^. \* \% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( I G! C/ S; b; z, s2 U
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5 L3 ?* N$ j2 M9 z% G2 f
6 F! B1 ]/ B1 f* l v2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。' B! r3 k8 v* ` u
0 w. V: m- G3 V" d: H0 [, u! xwww1.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇* }* i* g; b% m4 G& q% H
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* I. _3 [: M8 ~# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb) _+ C; R1 }( `8 ^! _& F
３．日常生活6 a* ~& ?: Y- A
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& l2 \' w' K- n3 L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
& V6 |" h0 X3 h3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
, l; i# {9 V/ C! B/ C# `/ o9 v公仔箱論壇４．飲食
. q( X9 r* y0 V7 b3 Z: w s雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. E; M1 i9 \# k2 h
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ ], ~: ~3 @6 F( ]! etvb now,tvbnow,bttvb芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [ b( d' ~$ D# o6 r
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! A, Y6 p( u8 S- s7 bwww1.tvboxnow.com胡蘿卜
3 [& i t. @! a* f除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶+ A4 V9 f% I+ H B' ~5 Z: w) b
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 L2 |, p4 U' h" B. q/ d' y" K$ r公仔箱論壇綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! i9 c8 _. k' H) J N) u; Y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# w0 Y f& Q9 Y X( X* P" M/ N此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www1.tvboxnow.com; F& H6 ^& \2 }( `% }+ r; u* _2 U# j
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
