你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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: n9 ~& e) b1 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ^; e. ?2 {! p- J) N: c8 \+ C
１．敷眼$ O! h% r7 B9 Z: ? e: m
* ]1 I2 X& I( t5 h想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
; ^3 d: Y9 J- v w" K0 v kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d% {; r/ i/ O z/ S- P(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 ^7 A& ?7 @+ q
7 j: s( E( k+ A9 U. ^7 r7 b公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。6 \4 K. ^! Y" i' Q6 Z
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ M3 ]1 M8 i# Y" U
' v; _2 J$ G; m; C2 k! @5 k4 U9 @! H眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。& s2 m3 s% g# O: w
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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" S; @3 v5 z1 w9 u+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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# b, ~% z- L& I# Y) m公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。 G/ o) v1 D9 J/ w6 H o! m5 o' p* i
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
g- q) h7 x" F0 F( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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o, K; l6 ?/ U- J5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb- u. e; x: p6 V$ q8 s3 F( j7 m
7 O+ U% v) `4 s' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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; A" r8 ]8 [* Otvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。 s! ~/ o* p, n4 E n* n3 q5 o
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
: P: }8 ?8 r& f4 _! @, I, }$ Itvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www1.tvboxnow.com% s( R8 P/ J0 y- B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 G6 x- U/ B/ x& f, F( P. h1 {+ Vwww1.tvboxnow.com３．日常生活
- o; r C3 P3 Q; e2 U(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
3 }% x3 e- a1 ]; d5 D+ G3 u2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。& n' S# G. s1 n8 E; B4 i, G* e9 w
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。" r* q2 f1 Y) f9 j) P
４．飲食www1.tvboxnow.com1 Q) e, z. |0 x1 k; I: p$ M
雞蛋
6 e8 @& a- f5 ?& Htvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。2 [. ^; k4 h7 Z5 c3 i0 x- g: E9 ^
芝麻公仔箱論壇( F3 c. F3 g: H H/ {
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; J: w: c+ A% J8 o$ e9 n
胡蘿卜
, R% H; U5 K c: o7 Q$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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* _; G& s R! M% V7 S3 W+ d7 d8 s3 s& _公仔箱論壇海帶
# r# u3 D: f( v( }5 p E6 c由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www1.tvboxnow.com+ Y* F0 D; p, W! r. @ o" K- X
綠茶www1.tvboxnow.com0 Z* u5 d3 m s$ K" `" ], E
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
/ w% w7 X) \. n% a3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www1.tvboxnow.com$ c: y R# y" x" g* I; P
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
