[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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2 ]1 T* M2 A* @' m+ i公仔箱論壇１．敷眼! u; N( ~, W  c1 S
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。7 ~% T  Q! q9 U* m3 u
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 }6 n; Q9 k; ?

' @9 W7 [4 g0 A7 W( |( h" y+ V- ~tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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' d& i# y6 W& ]3 a9 C２．按摩0 R; v9 y7 U. z. |7 L

$ W; ^, m1 J  ^( g2 o眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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% ~0 b9 s3 [& t; c; \$ j# v9 Hwww1.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www1.tvboxnow.com2 m7 H( W  g, N) h

/ `4 P9 K- f1 l, D2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 Q1 F! I% ?
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇, u0 i) q5 ?; J- p0 G# ]7 u

, m8 \: ^5 y3 ]+ T2 {4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇$ l* x$ y  j/ ?2 {- ?! v6 X

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www1.tvboxnow.com, p" X8 k2 `6 \) J( X
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇" {1 s8 A: b% G. N) g' L
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。  a0 P! T4 b$ [, L9 W: i- _6 V, n9 J

: x# }4 U( N) R- D* Y/ H  C6 c" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) L& O9 _, v# `& ~1 e  Q
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
9 m6 y, A+ R3 [tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( A1 Z# B- U3 S9 Q! \! h: F& G3 W2.以中指輕畫眼部周圍一圈www1.tvboxnow.com; Y1 k  R" S! l
３．日常生活
5 j- K4 N9 A2 Y4 b: E0 t公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" H) A% u+ u' P( a- q' C8 _www1.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: x+ o% N6 q2 ]4 W# g+ z公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。% V6 X, c2 X7 ]' I% ]9 j
４．飲食4 \8 b7 Q9 E; _* t3 m
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# `4 [7 r3 s3 j* ~
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
$ H- F( e# z1 }1 j' j- etvb now,tvbnow,bttvb芝麻
# J. m  y- C: x0 ]) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q% S$ a% J! T9 J8 L  y$ q1 ~
胡蘿卜9 ?# x) h' i) j6 e$ B8 \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www1.tvboxnow.com* z# Z; ]% [' O9 j& `
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海帶
- |# a) b/ X7 W2 V/ K$ Hwww1.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www1.tvboxnow.com, F4 m! y; w1 t* i" L' V
綠茶* u: K, s& `( ~; a+ ]* z# N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。8 X9 f4 e) \6 G  X3 x- K% Q6 V
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。7 X1 P; ?6 v" v1 b: g" T6 a0 e

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- Y5 |; F8 P* n' b7 o/ S* C公仔箱論壇

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！& q$ k! N5 `& N- R, N* L9 ?/ X
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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: o1 ^4 }* Q* w. ^! Owww1.tvboxnow.com開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb5 c8 r4 X. o/ Q; G4 [$ D* C8 n6 I
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼公仔箱論壇! F5 c* n( C% x1 C: a
可以試下，多謝

kangchuyi

thank