[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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# b% [% \) J9 @. A8 n- n6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" Y: B2 b+ w& m  W2 i" X
１．敷眼公仔箱論壇0 z' d& P( z3 T2 D& H( C' Y

7 T5 V+ b9 M+ E0 N; a. p: Iwww1.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb- k# Z* k0 x- z
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
1 P; h; \$ d. t% x% E; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B9 l9 {! e" j6 U' m  m(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。www1.tvboxnow.com( W, w5 Y& R+ h! _" Y- p6 ^1 }: a9 g
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２．按摩2 d' r) n% N) M; S& H7 t
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。. R- r: c! e5 j
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1 f6 b$ l# P  a3 ], G4 i5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb. a3 M9 W0 H- B& M" V) _/ P
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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" d1 w; V: \' C2 [1 q公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 I& E, l. @; g7 G1 D7 l9 \' f+ y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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* C3 L, \5 D4 F2 [- _  Ftvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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0 c: @( u+ ]3 e3 k& e; a# q0 ?1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
7 G" s5 X* x% t3 I+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U. Q4 Q# y1 l! j2 w/ s* [7 d公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb& @; ?) T; _7 V* \. n. l, y0 z& A
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。; N+ |' n$ m! C2 a7 A( D
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www1.tvboxnow.com( q3 a+ w4 J: \  s; I

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' T5 k" z1 k: l1 AＣ式：眼周法：（黑眼圈）% j4 S2 d3 F+ s: K, q5 G
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www1.tvboxnow.com) u( x) F% m: P# N' G
2.以中指輕畫眼部周圍一圈. Y! M) f9 \* B4 r
３．日常生活
: ~7 S2 E7 \  G+ g) `) q$ k(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。8 p- |- _- N3 [1 R6 j
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! [( l% n  c( E0 q
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" C; h5 I+ d: x" Y; K  J9 G+ G2 V! etvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
8 M2 a/ t2 f. P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇' ]( p# Q$ n  Q- y* }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。/ A3 @! T" q9 |2 ^0 E
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb; S' E" ~4 O& ?3 ~
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 {( U% m9 q) k, w
胡蘿卜3 U& Q" f0 o4 I' h( n) J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb1 T/ K, X* U3 }( ~  f
　　
6 g4 Q" J4 Q0 B/ Y0 L0 t3 p4 bwww1.tvboxnow.com海帶tvb now,tvbnow,bttvb8 H: q+ o- j! h
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。2 t" H. O4 t+ y- a; o6 p! {: T
綠茶: G$ F1 p* F" M4 Z2 M/ y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb; L! ^! O3 q5 n2 j
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。7 c) ]  L: ^/ b) j) V
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮- u$ z8 b" z' |" x1 T0 k
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽www1.tvboxnow.com+ s# @: e( n/ y) _7 |$ N, a
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開始有點黑眼圈了
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5 o4 b8 p5 H9 l/ L趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
  ]) V4 T( j3 V2 M2 Ytvb now,tvbnow,bttvb可以試下，多謝

kangchuyi

thank