[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 J. K9 m5 p. B) O
１．敷眼
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) Y% Z3 C1 p8 o/ y* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。www1.tvboxnow.com; ~# i6 p* o# S
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇! T' h: i/ }5 [4 J2 @) s+ M
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２．按摩公仔箱論壇  d4 ~$ K! b  R2 {  {8 l* }" X' g

+ M- d0 N. L& T7 {7 @www1.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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" W) }& o9 Z$ h1 N" m1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p* v3 f- E4 V/ @1 o2 L0 n7 p公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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  H3 ^5 h* y- I  y2 ?# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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5 K) x6 p. n  |% j" Y# q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www1.tvboxnow.com8 X! E$ Q* I6 b: L- x

) l0 o5 P1 G& ~3 i; J! jwww1.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 |5 E7 m* Y# _! b' j( q- l
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k/ m8 h" C5 s) ?- s# g$ s! z
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5 V# y6 J5 d0 |$ u( c4 r

* V& [; h- E2 l, u9 Q, `% D9 R4 E' ]tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。: U8 L: {4 \# A
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i. {) n; H& Q$ [; A1 b- }
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# u8 p' P9 I- a$ M9 ~6 K0 w公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
5 w! D* F. B2 t# f- [2 \www1.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o0 i$ ~9 y& I+ r$ C" k' P
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb2 I. y1 g. d& ^
３．日常生活www1.tvboxnow.com5 {* {; M# f; `/ J$ k# m# ^
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。* B, c5 `* [* ^( [  T
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" e+ R! U# s+ G
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。$ A: x) ^$ x6 I: r( \
４．飲食
7 D& Z# ]* t0 Q雞蛋
! `; s6 @/ N2 q, X, A# M公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www1.tvboxnow.com7 d4 ]8 }4 A, B$ K( x
芝麻
3 s) K8 }( G) ?  L8 N3 s* Cwww1.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 t* R+ m; @1 q$ K: W
胡蘿卜: o: n- C5 B# U8 ]# W2 F& I" N% W
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
% V4 {( F' T  u: y" r& _/ C+ ^由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
# \( G7 d& T# i' f' p0 Z綠茶
, D- [* c2 l, v5 h4 ytvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
( G  X1 j9 R4 P5 T此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽, m+ Y/ |* A8 S& c% K0 a8 R( n5 \
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
- s' x2 h$ b, `公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank