你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇0 @% v3 B2 J- W6 G3 o. e7 q; P9 P
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' _) W$ o |- Mwww1.tvboxnow.com１．敷眼www1.tvboxnow.com3 u: U( G9 U( D9 D- U. W7 o( }
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。$ t- ?0 L2 U4 ~# P4 V, h
* i, g- @: W# H4 |, y" V; W公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb8 P U1 L. r& x- N
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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w! Z! `7 n3 U Z! @# ~0 m２．按摩
. n0 }7 m% {& r/ _1 Y! ~www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 a# s2 J1 Z( {% L0 O! R- M* l
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: J# R0 a6 T2 G$ W$ z, G$ _
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb# {- T: h6 Z9 n1 O E3 r
6 K% D Q1 @, w1 v/ K- n1 {2 D( ?1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* `, H# O# L, H4 N2 [3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 F& @9 T: \% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l& _( Q, @$ [; L9 ltvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇( n8 E9 s" [4 J5 |! D2 q- f
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; h6 M7 K- o2 c! ?2 }公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。6 n1 n2 i% T# b6 h: A2 H ^
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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4 \% Y% V& d9 Otvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。8 `! K, F" Z3 p* J+ j* i2 u
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0 Q' t; b& J; b& Y3 hＣ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb* g# u2 B5 A+ {
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
! x& a/ `/ O0 z; t+ ]7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
3 T/ H* D! o) N5 @5 w: f6 y, ywww1.tvboxnow.com３．日常生活
. N$ Z+ x( N1 x {tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" t- D( ?& o0 H0 _' H, y. Gwww1.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ e0 X0 p' L* P% c* G( [1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
2 q" E1 a! ]7 Y3 ?www1.tvboxnow.com４．飲食
6 c# C, }: h3 C+ [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋. r7 N0 R# o) o- u: @( J
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www1.tvboxnow.com3 v3 D1 p0 u; w0 H! \
芝麻8 {6 N% a/ _3 S" P" J( R
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
' N9 W, c0 `2 p( Swww1.tvboxnow.com胡蘿卜9 e. R9 { K1 C
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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3 P3 p: x! s, C4 u( n7 N/ Utvb now,tvbnow,bttvb海帶
( I" ?% V9 T2 V" a0 _& J, W! o, C% _) r由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
* a4 T- w. e3 lwww1.tvboxnow.com綠茶公仔箱論壇" W# ?5 [ a! M: x
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
8 ^& r* o- V2 j1 c s此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www1.tvboxnow.com1 K0 j X; K3 w$ Z$ \$ f' J
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# Y3 Y5 P+ p4 ?4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 h0 ]% j8 a L: x8 m: p
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
