本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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- \0 K, P4 m* v9 ?: Q' mwww1.tvboxnow.com氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病www1.tvboxnow.com7 T$ Y+ ?0 i* _! l0 ^) [4 c2 e
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
. b4 D) _2 f9 W$ a3 h) m太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& U' z; z, w3 i- ?( O
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
: C8 B) ~( g6 @: x- {. ~; \* s) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「那氧化到底是……？」公仔箱論壇' t7 _8 F* H4 P
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
: C+ s9 @9 z R/ @「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。公仔箱論壇3 d1 @& v* z5 Y' `0 h& K0 i, d% [
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
1 s& X( I# Y- }! _. O0 {4 h2 `+ U公仔箱論壇未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。www1.tvboxnow.com3 Q* s. U# D& k5 l/ Y; b
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。公仔箱論壇* n) X4 _' t( p0 l4 H- I
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 {" e# n( C q2 O& O
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
% Q2 V4 n- q& r, ^' B- }2 a公仔箱論壇人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
- K' w* Q. T3 f; F7 M: ^+ m身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
3 v3 h- @% {2 w( i醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
" n9 v) d* `" Q1 \( h5 d! D/ r2 [0 Ztvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
- i% e9 T% Q E* V6 ]3 P" Y6 F; T/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」- R" Q. b1 r- }
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」# X# @: o; ~! E* E1 \) w& o: z2 x
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」www1.tvboxnow.com9 R2 ?, R3 r7 ?" e1 p
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。0 _2 v5 n# C/ Y4 t+ ?5 z9 {0 E
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。tvb now,tvbnow,bttvb& W, F5 a c: W) Z8 f: }7 E* i, e
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。www1.tvboxnow.com9 b" J; l5 {2 @, P1 J
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。
# U+ `# P0 B# r( d, L2 y! D公仔箱論壇難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
( L: z! j8 V8 n' {0 b3 awww1.tvboxnow.com醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」$ F0 `/ m1 @6 \3 L* a! M
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」4 K8 \; \3 p. F2 }; y
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
X1 A% m9 ~' ^# W+ `; z, L太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; H. e6 X1 Y9 h. f$ {
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
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) j8 U/ e3 S6 f0 Rtvb now,tvbnow,bttvb自律神經
% q, D1 q& ^9 p# F; xtvb now,tvbnow,bttvb修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。公仔箱論壇+ C3 V) I5 s8 @( U* W9 r
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。' ~2 p0 g s: O3 V+ I( W! N
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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