如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: H/ r" B1 G) p: e) f$ [" D3 ^4 n: e
3 K5 J8 E* S1 `# I; j! `9 @5 @www1.tvboxnow.com南瓜火腿
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0 a2 F* x# T3 j& N) _, [% |公仔箱論壇简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。1 C' k8 D1 Z* K9 ]! a0 b
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. ?- T. p. z2 c V8 B南瓜：排毒护胃
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5 N7 ^6 D+ A2 F0 I; \3 D因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 g$ l' `* y# u _( _
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茴香豆. o# Z6 m9 U0 S; {$ L q
% k" z/ _! r+ \6 O) f2 {tvb now,tvbnow,bttvb典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。$ |! r# \1 S+ A2 r0 n8 y
- G% N! V5 Z8 U7 Q# k& F' B1 f公仔箱論壇养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 Z) V; f# v" r( F3 ]# g7 X% Q; H
- f1 @8 Q. Q+ b' U- I/ H s9 w! I+ ^茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。公仔箱論壇- y$ F u% H0 s+ b
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山药、百合、胡萝卜素炒5 E9 Q1 ~" T4 I. h+ `& N
& H# j1 C/ q6 A9 @$ a! I" P2 z蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
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3 d8 l/ q, ?) i/ I# j T在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
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养胃原理www1.tvboxnow.com+ T+ ~1 b5 l4 H2 }1 ?* A) E, `
5 W) C! c: |( a4 i公仔箱論壇百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
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山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
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胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
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/ x( ^: o' I% V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子红枣羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ f4 z& V7 W s4 R3 s+ R1 a
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这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。: k! u9 W, H/ ~3 i( q
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& L( f9 J" t3 Y9 w5 Bwww1.tvboxnow.com莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
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红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。# N$ P3 m* r8 r+ D
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土豆沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 S2 d2 Y2 W! e
; }6 s6 e& C' {2 s7 z0 O简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。www1.tvboxnow.com3 \& a0 W E) I7 V3 Z) `
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养胃原理公仔箱論壇' A* Q3 V; \# m' B2 b, `
. e* e0 D" V7 N8 O8 X' J- Z土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
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/ a. d% v8 i1 l. @3 `www1.tvboxnow.com素炒青豆莲藕www1.tvboxnow.com: n. P5 F0 [, F7 n0 o4 M4 j4 t
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这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
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养胃原理
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青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。公仔箱論壇. b9 ^5 a6 n+ J" f
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莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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