本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www1.tvboxnow.com7 [! x! G2 M( g% {1 f- W
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ ?+ o9 y! C$ H |7 @. o喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身7 @$ S9 }, U! a7 l4 n0 U
( E7 ~- k/ _' a+ H# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
# Q/ ~& V1 C+ K W* Y● 增加骨密度
! e2 G3 { E4 G! vwww1.tvboxnow.com● 降低膽固醇
" P& Q4 n3 Y& T9 M- L* q$ f+ p● 預防心血管疾病
0 b- h6 `7 |. X' }" G" I+ d! lwww1.tvboxnow.com● 改善口臭
3 Z! G0 i4 b- j# Wtvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
& s* S: v' y7 a5 ~● 預防痛風
2 v9 g7 d& Y; \: x$ y& |6 ~: h, Q* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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3 O9 {8 D J. h! h# k. V% o0 Q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。0 P' v2 t# H& A' s& x
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。" T6 T. G! y- b0 S) o- }' }
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
5 c; j; z" ?7 E7 Y6 Wwww1.tvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。www1.tvboxnow.com9 c# ?! v' G/ j+ [
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^8 d/ H6 E+ g* W
, t& f3 l9 d& _6 k# T$ S6 Ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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; g' o& f$ s+ H7 Y0 x提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
% d# D' x6 Q& v牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
) [* r- a3 Z$ p+ y0 R. O加糖、蜂蜜 X5 V* B: Y% g2 D/ x9 [# e2 S2 c ~
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
1 U1 r5 b( y5 P; b2 j% L公仔箱論壇加檸檬 O
% v# r& i! Z; L6 O9 W8 m# X: Gtvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ U1 o; h0 \3 t5 |
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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