本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇. f8 E7 k9 j: g6 h6 i
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`! u7 r0 W6 n$ J( z# P1 s公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。4 _6 y( R, r! k L( V" h _! k1 r
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。www1.tvboxnow.com% }4 [& n. K" u% x5 C% n
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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2 L. H1 p: w# P# H4 q! I防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
6 C- B7 U; I2 c( Z. A! wwww1.tvboxnow.com● 增加骨密度& c$ m/ T2 F$ l p3 k7 Y" g
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- D+ t+ S6 `& Q6 u4 x% h* h$ F5 P
● 預防心血管疾病
2 w. c$ [+ r1 W) Z# X& d1 d. k% y公仔箱論壇● 改善口臭
5 Q9 L. V) Q8 [$ a, O● 預防牙周病公仔箱論壇( y6 p! G$ b9 c
● 預防痛風www1.tvboxnow.com6 x; B- O% A s" N- v& @
● 排解脂肪+ P, e- P# x, G3 ]/ d4 w8 F6 q
5 ~6 B1 G) }+ L c4 g$ ~9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
0 D6 {' S. [' n+ t0 U a( r: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% _9 g! ]1 a8 R0 U0 F2 A9 Z3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 l2 O. Y1 y% H1 g0 C公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。www1.tvboxnow.com6 i4 V0 p1 S& a' _3 t* x v5 a2 M
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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3 U% B/ D2 L1 B. I) hwww1.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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1 o+ t" z3 U2 ]9 A' t2 u' Uwww1.tvboxnow.com提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
# ^% M& x3 p1 X1 twww1.tvboxnow.com牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ u5 f: t; C* B5 X% D) j
加糖、蜂蜜 Xwww1.tvboxnow.com+ u9 y K9 p0 t0 ^) V9 c
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。$ f3 T% y" n3 o, D
加檸檬 O
0 X5 q* C+ d5 i* P8 g/ c" zwww1.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇; R. S5 m4 s$ `4 r
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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