本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb: k2 N2 k$ y1 p5 T& f9 V1 Q' Q
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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8 z* Z! N ]* R H8 H喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb9 t( ?8 j6 T# {' k$ {' R
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z6 r+ _5 Z1 |+ G% j/ C4 m5 V
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 |5 O% F' }9 c
● 降低膽固醇
% {, r, i0 J& Cwww1.tvboxnow.com● 預防心血管疾病
( e/ I/ r% r, I/ v2 O# [7 `● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% n% Z: l4 ~4 j1 f9 R
● 預防牙周病
. d4 `) p# T# R4 q* q● 預防痛風
1 [- n8 U% m8 a4 h! t9 p5 [4 Rwww1.tvboxnow.com● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( P& W; A/ j& i: ] F* x6 N
6 C& {: f5 O8 e6 S l. x公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! [7 [8 f6 X% |8 U
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
7 g1 S# ?$ f9 Z' ~, d5 }0 [tvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
( C' t7 A k0 P6 l1 b3 c8 ]3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p7 j- I" L L6 J' |- K
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。! @' Y& A/ P7 f' q8 g8 B, v5 ^
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。www1.tvboxnow.com, I. }4 N" j# l' B5 `* n3 I
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶; z) }' D" x8 p* a0 G5 f
( U3 m6 E$ h7 w! Itvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
- ?& p. d0 s8 R/ P+ d6 q8 b/ u/ K' htvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p! s {: E' H2 k+ {- ?" d
加糖、蜂蜜 Xwww1.tvboxnow.com( b5 n1 r- ^. I7 O n y# ]
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
% w& i/ F. i# T公仔箱論壇加檸檬 O公仔箱論壇- ?4 D, c$ F9 v d) e0 |6 i" k
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇0 r6 I. L; O9 z: D+ M# T9 g+ B
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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