本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 c$ R+ {+ I- b9 b6 s) H4 R" \$ c& E" a
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: V7 j9 M2 F& ?7 U3 O2 m0 J S* Vwww1.tvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
% c* K" [# {" n1 hwww1.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身% y+ @& X% v: Y( a9 ~+ G
, T, L! H/ B# \/ ?2 `防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
" }" z' [" j! o" D, Etvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
7 \4 v' r/ |( s- }● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb, R4 l9 Y) S+ u8 ^. m: K
● 預防心血管疾病, i" E2 Q) W0 l) ?3 S6 d8 o
● 改善口臭% f X/ l# A, t! s4 ^/ G
● 預防牙周病公仔箱論壇: F& r( ?1 N5 o0 V8 R+ o( o
● 預防痛風
- Q4 e6 r: c- e/ f$ W; b1 n) ~# @* V公仔箱論壇● 排解脂肪公仔箱論壇; w+ V* S$ o {/ i
+ F1 \4 I, d4 Y; e5 `5 [5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇, y0 S# T- H- Q% B3 r
Y6 C- g/ H9 }3 q- l w" o Ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
0 G- |" V# H& q9 L6 jtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
1 ?# m$ J7 u0 G- ?公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
) C( D7 r% T* K1 Z8 i$ ~www1.tvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
5 {) l x) B4 d0 C4 l; _" K+ swww1.tvboxnow.com5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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5 F6 n. j' q+ O3 n' M喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
% E) q' x& V; q5 {1 L9 Owww1.tvboxnow.com牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
1 e: B1 L/ V7 {2 v- h E4 g2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X
, X* O* B1 b; U- e- Stvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇8 H2 J6 g. T, U; o3 \) C
加檸檬 O
; Q- ^' |( w7 G* f$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb1 p' e8 o0 J# H) J$ x
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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