本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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+ V P& }; @+ ltvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* W3 f0 u2 V f
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身: X9 U9 @% i, y7 M, l
: ]4 Z0 \$ t& }/ E防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
, g2 i* F5 |) m公仔箱論壇● 增加骨密度) k2 k) t+ M4 e8 f8 p# l5 h+ P
● 降低膽固醇$ Y- J$ P, |, _& m. c# C, F: o
● 預防心血管疾病8 }0 U+ C0 `9 v/ U0 k' t M0 R
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 z! {* x4 l% s2 r. X. t9 P6 U6 }
● 預防牙周病
; C7 B& `$ r. |- e● 預防痛風
( U# g: q# n; T公仔箱論壇● 排解脂肪公仔箱論壇% w) B) `/ F5 E6 R% u7 D I
) @7 Y0 F& l+ K4 [9 w喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) x1 N# b) ^
3 a m" Q; ~/ _$ z, w E1 ?www1.tvboxnow.com喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。4 [. v6 `, d. t2 P! Y
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb- u+ N! m( J5 }3 y* L! B
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
9 F- u( \* B' D3 S' M, B公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
! w, } g& z% _8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。/ B) ~/ @0 E/ Q5 |( p# `& P+ V9 G
6 R3 Q& v1 A( D! jtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶2 o+ B7 H% y2 M* O
: o- ?7 |4 X/ m; Y( c提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xwww1.tvboxnow.com6 s! z: g' _) p5 k
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
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. y& j4 R0 [0 n7 L+ j糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
* B" U% k: I, e5 y公仔箱論壇加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F; E$ v: `; c" t5 v X
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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