被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
; W$ w4 [; V: e2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙www1.tvboxnow.com. W& _3 O! P) A* B: \
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
; V! ^. h1 \5 L6 _# K1 w4 s公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
, t; A4 v3 e# j }7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇; [' f, x9 F: e7 { {* J( r
4.百會穴：助眠、安定神經
* o( A8 p( S% f2 }0 e5 E8 P公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆$ Y- E( C5 O5 J# {) @
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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