被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 www1.tvboxnow.com* x- Y& f4 C4 j' G
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙www1.tvboxnow.com+ p& U7 |9 X1 a9 D0 {
3 r; K) {2 P: e6 c) twww1.tvboxnow.com睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb' W3 T( G" x/ o. P9 O( P* m5 W" Q% t
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb; o% X' g; J8 @! a+ L
3.足三里穴：調節腸胃不適. I- l3 \; K1 m
4.百會穴：助眠、安定神經
7 x& @1 y- c, n( _" [9 a7 h- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
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發表於 2021-4-3 06:35 AM
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