被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
& [0 S7 M& b4 F# K" v公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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! b. E$ p) j5 E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb; U! p1 B& a/ x! ]% ~
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
1 N' [4 f! S. H# v3.足三里穴：調節腸胃不適
0 H' D. [0 \+ f$ w5 ^& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經www1.tvboxnow.com* B( x/ O4 t! O' s
5.神門穴：鎮定放鬆
0 f8 Y" s% e% X' ?# w B& d% N' Uwww1.tvboxnow.com6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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