被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb v7 X, r. [3 P* D; g
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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j& W8 S% f$ Y A2 W0 v# J2 }6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
$ e7 C' J. }$ [* Q: @" a+ |2.內關穴：緩和緊張，寧心安神, N ^# U- G# Z! r* G
3.足三里穴：調節腸胃不適
0 l) N0 J- p, ^- Ewww1.tvboxnow.com4.百會穴：助眠、安定神經www1.tvboxnow.com. I+ H% n7 C4 J/ `! @6 Y. K
5.神門穴：鎮定放鬆
/ y/ R% `( O, g( f9 |4 c6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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