[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

soforlee

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X' T+ g$ d$ x9 q: i' L" p
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇& @  y8 G6 w5 j6 S* d
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# H) ]% C+ |+ X
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
) L9 o$ o; i+ S$ x2 z- ]  w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
" L( Q7 w1 @4 `$ q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
9 z- f& h7 g/ v# |* t" \( g: k2 T公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆$ m2 P5 X' N* T3 f7 e, e
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經