想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
9 E6 t( Y* C: ^8 `, @3 v* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 b* Z$ E$ N0 E$ U4 N
. ]- A! ]: p* `4 I4 S" _) e“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
3 ~: e, @6 l' ]9 |/ W a% y" M5 w2 ~4 x6 p
www1.tvboxnow.com6 V" ?% T9 T' }
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。8 W$ q: f6 `; I1 y/ M
! d: l/ B0 q, g% t2 m& r7 Cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* k& G+ D1 b6 ~; N: v. ^" q
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
0 V& _( P& y3 c公仔箱論壇公仔箱論壇9 D) `, Q1 i/ ~1 B
( J3 ]. e, Q2 d3 z! B6 c: Z# Stvb now,tvbnow,bttvb很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：& w% D9 |+ {' K3 p
% P: q" n6 [$ H5 L3 H* ~$ M$ h公仔箱論壇
Y9 Z8 w# v6 M( t$ K7 V公仔箱論壇生活一向很平常，
: c) m2 A: p$ G# n5 O [tvb now,tvbnow,bttvb t: V' Q% r( k% l5 X0 _% ^+ Q
! V o' w' L3 y; n: o骑车书画写文章。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( ?2 c9 o9 v7 p4 J% n, C
) ~! f0 u6 m# k4 S& x
; Z, k3 ^! ]- _2 h5 s
养生就靠一个字——忙！
* ] k" M9 |4 x4 H8 S9 q. L
Q6 L( m: X* M l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb" R8 g( K* w3 l3 n* E- q: W o
“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”5 A3 z! \2 s& q$ W& I+ Y% h
% m7 h9 ]% o2 v# Y% S
2 e# E ?3 o6 I, otvb now,tvbnow,bttvb
+ C/ ?( \$ e" z9 k6 f# Etvb now,tvbnow,bttvb
! q% Q) O% }2 U" L公仔箱論壇
8 R/ n' P+ [ O8 L* ?公仔箱論壇01
1 j; U- e! t" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* R# i; y3 E, b e
忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！0 e) t, ^3 T1 h2 `9 R
" z8 g r* b" I6 U5 t0 H2 ^公仔箱論壇
' L, z( X8 I4 ?www1.tvboxnow.com“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：tvb now,tvbnow,bttvb) {6 ^5 P* z2 @, H e: s; V
$ c+ z: p' ~( ^: Twww1.tvboxnow.com
) R0 L h6 G/ U# n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；' C0 q$ y6 D2 U/ y! e4 f6 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 _' Z6 N; ^, p3 [& S
) I- \5 h$ }& ?& [1 f& P) i7 Dtvb now,tvbnow,bttvb著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
5 z2 M5 F Q" h- I5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{* ?5 R7 ^3 ~' g- c9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ f' K: B6 q
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；$ i- \9 M+ d7 ?* C( i* r% f
/ f, z+ d, L1 a公仔箱論壇
4 a% s) ]8 c9 v z被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
& k1 e, C4 y! R7 B+ [* |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k' ?* S) u" v2 _# `tvb now,tvbnow,bttvb
* }3 c. @4 |& l% o8 q% k6 P NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
6 B' T9 B0 C8 w* r7 P7 e n
j9 u0 C% _5 y# L- _9 }1 s Utvb now,tvbnow,bttvb
' r2 _) v4 ?) r b9 A K公仔箱論壇巴金 101 岁，
+ l r4 F: e' W
( d, c# l3 v& [: s' M0 o* Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ b+ r5 c! P3 b& P
马寅初 101 岁，
( R3 d. G0 E4 h- x
% H5 _, k ?% r3 G6 d
' K: f; l3 i2 ]0 Q( _tvb now,tvbnow,bttvb钱学森 98 岁，
' k& ^, C( T8 q1 Z/ W公仔箱論壇/ k& A% p# Q. i$ `
www1.tvboxnow.com1 ^9 Z, |3 ?$ h
……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. T( E% \' ]0 h
& R: b" w2 {6 b0 V. j) T# r, }: O' C
这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
: p7 j/ n0 Q. c( Q/ x8 J# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t; f1 Y, g" P3 J- h n+ Y) @1 h- K0 P! T
8 U$ l1 V9 Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
; t7 N1 j" ?' q) ?3 l! M02公仔箱論壇5 j% G8 y8 g7 w3 R+ Z* V3 p
- v0 F6 k5 K: j/ E" X# Z公仔箱論壇为什么长寿？一个字：忙！5 ]" L7 l9 l5 }4 `0 |2 v' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; _2 X' g0 L
公仔箱論壇; t$ m5 r. M. a8 n
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
/ L' I$ n) ~' i4 t0 c4 F/ C9 ~' [9 etvb now,tvbnow,bttvb
7 T; e% M3 S% R& F* d& ]公仔箱論壇4 S: D. n8 p1 U6 b# e/ z$ s v
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。tvb now,tvbnow,bttvb% D ^6 V" E7 f b3 C8 F
公仔箱論壇( v/ @8 s9 h) F) y e
2 H* W3 [ N" u* y5 G2 M4 I! p每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。* _1 Q& K) ]8 a
; o8 I: i2 ?, A* h# @6 A* M& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j& e$ y' b/ u6 R, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
5 M: ~ p4 o9 a0 u# U) owww1.tvboxnow.com- o5 ?4 w" e: R/ N9 h
6 F+ v8 p* t6 c9 M6 ^齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”www1.tvboxnow.com+ `8 w7 L+ x3 l& c% a
4 R' h, {( S; l$ B5 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ D8 I$ p0 L. V% \1 u
9 W9 }2 E+ |5 K2 |6 y, E" U公仔箱論壇公仔箱論壇2 _; @! ^& F# z$ X' M4 b
03
& F J/ G' Q) \tvb now,tvbnow,bttvb
* ]' [ E7 D! G4 i* N, M忙碌，是世界上最便宜的药！
% w7 h- C0 N% n: j( H y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _! e9 e8 R. Z( \( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K( c m! v1 q0 f. N, z, E- ^5 f
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^! h3 U3 Y" z8 d
- z* y8 ]1 U# s+ d
* p5 R# ^ i8 r* y* {原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。2 V/ v4 G1 J1 t: F
公仔箱論壇' x9 ?3 m9 i7 |8 u" P* z
- T& F: H+ |7 y相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" D- Z, {+ [7 H' g
; g8 w" U Q: K# L8 T4 }& E5 M5 s" R3 N7 ?: a" y5 |2 |
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。tvb now,tvbnow,bttvb" b2 S6 n0 M. o, @% Z7 ]
5 g9 B, |# y# s* X$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 v! N3 m6 i; }' K1 @/ b; n
这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
. X8 t1 S+ Y' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T( ~$ u7 B* Q0 r. o' E+ [/ y
4 j" g, z/ f5 K1 u0 vtvb now,tvbnow,bttvb父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。www1.tvboxnow.com+ w, J# i/ X% X0 m+ j7 n+ k
4 `4 r% M x% I" F
& A o! u H! R
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 c1 o- A7 T: U( ]/ L% {7 T) H
7 O( n) O0 |* k+ u7 @tvb now,tvbnow,bttvb
; V/ w" m9 Z S没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
% t( o5 @$ u& t; Z5 r8 _公仔箱論壇
; K( N6 d L9 _) u7 b) Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 E( X( L% F5 @' G; S F9 q朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。2 G" F9 f2 b9 K" K7 Q2 y
1 ~) Z. V0 _! }
: p1 n8 U) ?* r, N' g
8 |7 q( t5 ^1 r6 Q: [% ]www1.tvboxnow.com
5 _! s! |1 p5 d4 c: d公仔箱論壇
5 o! r( @" \6 ?www1.tvboxnow.com04
0 X+ R6 C- c dtvb now,tvbnow,bttvb
S, i( M& t3 f) G/ H& cwww1.tvboxnow.com怎样让自己忙起来？
* D' h- D3 J+ r1 q2 u( gwww1.tvboxnow.com
! ~* e( G1 y" x0 Z* Ltvb now,tvbnow,bttvb2 P! F+ U/ Y# t
公仔箱論壇% g: M! ~0 e1 X3 S5 \$ k3 d0 U
1. 按时早起，别赖床
; F0 ]3 V& H- F/ k+ y, ?
- U' r6 S4 a3 }4 x- W& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; T& a. s; G! ^5 h# }7 G4 j
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
n$ u; ~/ R0 E! l5 w7 C; p( l9 L7 D公仔箱論壇
: L. r+ D4 r' i( T. v" qwww1.tvboxnow.com
' G9 y" O8 L( h) I' {早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
" S6 I1 @6 X, c/ L) ~3 v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 W% f( T$ q# m/ X$ q6 C0 S
$ U' {. j9 x& S7 r; @$ S! C9 nwww1.tvboxnow.com2. 别闷在家里，常出门走走
! Y% t8 j A( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 D- w! P/ W; K* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 f4 J! O+ r* N4 r q5 G
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。% n. I. K' s3 @" `" T# e m: E
. V/ E( @; U- P* ]8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" `. V( B9 l9 T2 Q
3. 多参加一些社区活动公仔箱論壇7 p+ s1 {$ m$ t) H$ h X! S
6 ?- G; p$ E" k* R/ r f
tvb now,tvbnow,bttvb2 D/ T; \% q9 H" A
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。3 j8 y" C+ a- m% n# O: f' S
: H3 V2 _+ \3 f: X4 B3 n" o C- h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( V9 Z5 C: N# x# v3 K9 u
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。# g" w6 n$ u* N L4 H5 L/ _
, ], K" f7 t! V. d z# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l& i% R7 W& C6 m* c/ ?0 x
4. 注重日常仪表公仔箱論壇9 u& H% a9 |* ?1 K
- _ v$ v8 ]$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e1 g! M+ f6 R8 U" S `; t公仔箱論壇林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
# Q* `/ k7 {$ e( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ ~' U# d( x; `
1 D2 ~# y# x; N9 R/ B" t5 D9 U F
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
: L. Z6 A; w! B1 o+ _. j+ _3 s
3 t4 q- G6 T7 M公仔箱論壇
P# z; s. h5 X: t) W/ p% Y" A! @www1.tvboxnow.com5. 坚持读书学习、旅行公仔箱論壇! a# d% R; d: M$ e& e1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 b/ L9 h% I* @
, C- A9 F/ [/ |5 P
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。公仔箱論壇* B) C9 d: i) ?
公仔箱論壇% w, D1 x3 I/ a0 |( W; m4 O9 R
tvb now,tvbnow,bttvb. M5 Z* S( W# u# r0 I I
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
- n7 N& E0 }' |6 X% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 V' C* w' H& e7 S
4 @' @# o! n2 D* G# U8 z: ^* E M6. 坚持运动
5 J( \. s. \' z/ M# qwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 Z7 u8 S0 R. ^+ u
7 J+ q/ y( }" G6 M/ F7 `+ E" u身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。公仔箱論壇+ v# u" t) K- h; N# [3 B; S
2 W$ L; t, d5 A, Q3 Z7 x( Q" f% Itvb now,tvbnow,bttvb* k4 v. v" J0 ?( A) g7 c
7. 保持年轻的心态
4 c; F' [( E7 l' Q6 J公仔箱論壇# ?" V4 a5 E: Z4 l% z3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) z% h9 W' p* ^, F- [
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
! i9 f) k t$ {公仔箱論壇www1.tvboxnow.com$ M$ |5 d3 h( w- U; q
www1.tvboxnow.com# P* [7 U/ m8 Q4 v9 u( d9 ^
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。www1.tvboxnow.com3 d6 e8 r8 {7 l2 s) b" o
! e& v8 u1 P2 Bwww1.tvboxnow.com/ e, K2 f" g. P; d
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-4-11 11:54 AM
| 
