[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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0 }0 w7 x$ A9 v3 i公仔箱論壇胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb% L7 R  x2 U2 u3 d% ~
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。www1.tvboxnow.com- `+ }8 w) U' R& d
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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( r* r4 M9 r! Z$ w7 otvb now,tvbnow,bttvb改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
# i& j$ _+ t# @3 ]tvb now,tvbnow,bttvb● 牛奶
. n4 S- V& R$ o" U' F$ mwww1.tvboxnow.com● 氣泡水
5 {6 R" w' e% Y3 H# D/ U5 s公仔箱論壇● 薄荷
# m, J4 Q# X1 n8 C9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 辣椒
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1 F9 G+ M5 l9 p  V8 o/ |公仔箱論壇● 稀飯# Q! C* r/ U" _8 |
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（康健編輯部整理）
! [" j# y/ F& t6 p# E2 \www1.tvboxnow.com緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
( t4 U( g# H0 Jwww1.tvboxnow.com● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。