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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
( k0 N5 V; L9 i- _* c8 H& k$ B% |www1.tvboxnow.com調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X& S, F' p" w3 A* j- X4 Y6 @
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。tvb now,tvbnow,bttvb3 J* m) Z+ b' v, q
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
  h" {' U0 d2 @6 L+ V; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。www1.tvboxnow.com9 d. J# L- V' N
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
, B, \* C9 f' p) o— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' @7 L* s* c! J6 b3 i
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
1 E& X# o* b! C/ gtvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

; W/ l8 _& t' @( g0 q+ d公仔箱論壇詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
8 U! y# |6 t( U9 \! I# h4 e提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
  Y; F- v% d6 h( E5 C- e現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。/ ^4 b' v: D  `' b
防病藥茶方
8 @" C/ L+ j4 F% ~公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲7 o: b& S* k1 o. v
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
  q$ Z3 o9 I& y5 e! X. itvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
, |7 f. U7 B4 X# G; X7 w4 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
6 Y; r+ Q" T1 Y3 F) ]功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

1 G4 m' f; c8 Y& ]' s7 t, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 b9 ?: h; B: c, n
.玫瑰花棗茶
0 [1 t; B6 \) l" Awww1.tvboxnow.com適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
" D% N4 W! r  Z& F+ k4 j9 Z材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
0 y$ X; x7 v; @; {4 v! Q做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
3 P6 i2 V/ g8 e! E2 iwww1.tvboxnow.com功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

) J( Q; T" I7 r+ D薄荷( f+ O+ z. X3 t/ R# H8 p/ D
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb) b% q  L  d- I
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。; [) W4 R- |+ _  B
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
5 ?+ e. f/ i) t- ^4 B8 \% Y+ m+ M公仔箱論壇— 宋. 李綱公仔箱論壇9 Q4 W( I9 [. Q5 k  N" ]
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋www1.tvboxnow.com7 o. `" |" w! ?! K5 u+ @
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

; J& t: w' j' H. ^) H# [  c$ o7 r詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
$ d# \1 k! E: T# X5 q$ Xwww1.tvboxnow.com關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
; p) t4 V- q& A' B公仔箱論壇現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
4 Q5 R) R2 t1 \) v; @1 c' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方) q! N$ {  y; P. n3 u) N- @- ]
.薄荷龍井茶. g; x$ y) ~" F8 @; i
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
* u- k. e1 x6 Q: E材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
9 a) o1 N( z# hwww1.tvboxnow.com做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
3 R, m9 w" E/ |. ]7 U; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
/ [: O" n7 t4 r0 ktvb now,tvbnow,bttvb適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。* @7 V. f% c* W; W
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。公仔箱論壇: j) n. f9 V, T) k) H
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。2 {: }# N0 o: z/ M2 t" ~
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉www1.tvboxnow.com$ q5 L& ]. X# h0 {7 }( Z
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草www1.tvboxnow.com3 L: W: l: j. C1 l  J
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 j# w" n. ~  Y
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。www1.tvboxnow.com4 S8 o- V1 n( i. `. B
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
% }0 r/ A7 q* }9 D! l6 [www1.tvboxnow.com養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。tvb now,tvbnow,bttvb& W4 g6 U) O$ s
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

0 m- [. p; g1 ?註釋
; f5 H* f9 O0 a" f& Htvb now,tvbnow,bttvb徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

8 {+ X/ B- J! E$ `8 ~% W詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇) S/ A' U$ D+ D3 O/ j& f' F, f
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。5 a% n4 |3 C' z/ v4 c8 |
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」# ~/ @( @3 V9 f7 c! r
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
) K! a& \; P$ M, k( W防病藥茶方
, _( v  ~' z0 r7 M( htvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶3 y; S9 i2 }1 t* d2 `) J
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
$ B9 {9 Z; d7 ~. p4 d材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。www1.tvboxnow.com6 V) t) k, n2 }+ L! S: p" }- b& _
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www1.tvboxnow.com) u; S$ Y# C2 m! W/ e, N
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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; n8 y) m& z# rwww1.tvboxnow.com.紫蘇薑棗茶
4 q; K* p$ Z% J( v# t4 O+ \( ~( c適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
* X' Z; V0 P0 k1 T0 l1 y1 qtvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
$ v4 y2 L: U) [' o8 \tvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www1.tvboxnow.com; r" B! x% t; V- H
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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