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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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" [0 f& P5 j1 Rtvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花www1.tvboxnow.com* p' M/ M* P: C; ~0 S
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
4 C2 z3 H( u8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。' O! @. e0 g/ B; x
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
1 H$ n1 |' u3 N0 j/ Qwww1.tvboxnow.com春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
, g/ `8 ^: s3 ]1 Q. c& t5 N* Z為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
, A" M6 S: `: J# Fwww1.tvboxnow.com— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

9 a. k* A" g2 c2 T& Z0 `公仔箱論壇注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [3 k! t7 W$ g. Y7 {
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。2 y7 r1 s) Z- C: a$ o" j' Q6 y
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
' [1 U+ m  I0 u. W3 W/ ywww1.tvboxnow.com提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」' l! G1 Q& I( Z8 x7 p7 D3 Q) k
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
( z8 B, H2 s9 e2 J$ R5 l$ \) K防病藥茶方
/ r7 F7 u6 i0 b  J  {& |/ z& C.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b5 K7 J$ L) |, q7 |+ K. _; b
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! t$ z1 i$ J3 I/ i: e
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 d) l/ y# j1 b( Y
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
: h4 ^  {) ~% N( u" A, P+ q+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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7 t, O& f; e$ [, E" l! [& |' `.玫瑰花棗茶
2 o  L  R' O; L, s! S5 Mtvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。www1.tvboxnow.com' R0 D. l# A4 t+ ?3 p
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) @7 x  Z6 `2 d; P% ~. |
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。www1.tvboxnow.com. ~5 S! Z# P* p9 L& G" m5 N
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

. k3 {/ c, b( `/ ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' }) J4 f6 g2 d" o
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
. P6 X5 T' F6 X3 `: o* }; h7 Fwww1.tvboxnow.com我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
- K  @8 O" Z; z# v4 w, T9 A公仔箱論壇卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
, @4 }. _* L0 r9 D— 宋. 李綱www1.tvboxnow.com: H: D: W5 ?; \7 p8 W
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
/ @8 ^4 j) R. I, B# j* r9 N桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

/ n) e5 j1 g6 K: L- x1 @0 mtvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
( l! P5 g; R' M6 }6 l) s9 D  Z關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
- u# A8 Z5 U+ L* P# f現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" X+ c! S  I0 L' w) v: w
防病藥茶方
3 J1 O; w  z/ ~, D  _: Etvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
- x: `& Y& I; O# d# b& [) i公仔箱論壇適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 F2 f0 `/ W% ?% f/ j7 a! _
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ c1 X, A- o4 B8 n. V
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
; s- b; T0 F( B6 s& g/ Ptvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

5 h+ j2 p1 l0 R. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u8 R5 h0 m( n+ `5 P- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷玫瑰茶
  ?/ h: V% b0 ]; S  ~% v公仔箱論壇適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
- y5 V- h8 w3 ]8 ?" F) S材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。公仔箱論壇- @$ A- L7 n  z# ?3 h; n# B6 |
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb  u- x4 S* o! S1 d
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
公仔箱論壇( [  c3 G1 F6 l5 F9 a5 j
紫蘇葉
$ K0 X4 Q) d) R7 ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草www1.tvboxnow.com6 N5 d! ~+ A: l3 w! w
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
0 I5 ^; B9 h  L9 ~' H4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
* k: ~; O* Q7 p0 H% J! ytvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
; q( i# [2 y6 J% `3 v# Z: u公仔箱論壇養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。www1.tvboxnow.com& k( F- q' Y2 u& `/ j; v% R# B
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

  E, Y+ u/ R% o5 Y0 M公仔箱論壇註釋tvb now,tvbnow,bttvb( G+ \3 W- X. ^9 N" Z5 L! D
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。www1.tvboxnow.com0 p. {$ {# h3 Z  P8 |
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
5 G3 ~2 K; w, ~0 g5 Ztvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
, G' C/ O6 q0 T& h6 C公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
9 N  w' H% J+ f$ A3 d8 Q: c9 f防病藥茶方www1.tvboxnow.com5 [, U+ O6 B5 u7 z9 G& k( S
.紫蘇烏龍茶" g8 @( t5 y8 {/ q7 N7 g
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。公仔箱論壇' k$ v" e5 q% m; l; N2 C! _
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。9 z, ~5 ?# r( o9 o% G
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。% r" h1 K7 b5 H: @/ s
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb* E( p: \7 g8 [" F5 D
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
0 F* V) n$ k4 f9 D2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。www1.tvboxnow.com- N- N$ p! L4 m, t6 K
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。4 X- j$ w) s0 t, V/ w, A) p
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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