本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯
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3 F% Z" R9 O* b! J r公仔箱論壇痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！
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5 w4 k3 F& K7 ]* h' |0 o: n! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。tvb now,tvbnow,bttvb. ]8 M- ^0 l9 g: V s7 c: g; D
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不同護具，對症配戴才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 G) N% M; ^$ j. W, s8 P
2 @& _$ X4 R% G ^% \6 j李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
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& L* }. ~6 `" |/ t( L9 f9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見護腕與護肘有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb P! z" @; s" l3 V6 g
, B$ ~$ A7 \, ^/ x% ywww1.tvboxnow.com1. 大拇指固定型護腕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# y% O6 D: l+ @% a2 U
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能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb) z0 y; O! h( h. ]! m# {1 W
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2. 豎腕護腕tvb now,tvbnow,bttvb5 A) T7 d( ?' ^! u+ s$ d- Q
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專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。
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3. 簡單型護腕(帶)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 k A5 Y+ ?- [+ U/ ~
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大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb' K* N n. C9 o5 I v
6 c. A4 W/ h1 P# x2 x4. 護肘tvb now,tvbnow,bttvb, Q( a ?/ a' q. K7 o1 A
0 O* Z4 I7 C% {7 ~3 Y% u, c用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。
' g$ x2 e# A) V# Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ `# p9 j2 k
0 e( T* j' B$ H' r/ `* C公仔箱論壇不同護具，對症配戴才有效公仔箱論壇: @% W" a2 ~9 p' p8 _
! J3 K2 D- I# d6 a2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腕與護肘怎麼選？公仔箱論壇7 s _, i" b3 \
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護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。www1.tvboxnow.com" g- s2 q2 a0 A8 T5 j' p
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李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。& j- x( b$ g; R b
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發表於 2021-5-2 12:21 AM
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