[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

soforlee

- O8 g* A/ R, |- F  x人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。公仔箱論壇8 x; q" e) a  y- ^, i

• 水3 A2 U8 \) `- n! l! M- l
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  # ^8 [4 e! j4 c. b* W薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶tvb now,tvbnow,bttvb- N8 ?4 P+ {; V; m( x
  酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜8 Z$ ^; M4 v, X5 i. a
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉6 u, T' G' h. }/ g9 J8 _
  中和胃酸
• 椰子水公仔箱論壇" \3 g: ~& j3 n2 g6 j
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。