01︰豬肝雞蛋粥公仔箱論壇9 G6 y$ R t/ V* ~# i; S6 k* R
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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G/ q- K: H {+ {9 q公仔箱論壇 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。; t9 L8 |% Q5 O
9 ]/ M. E; `' E" F( y3 jtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】補肝明目。: K* r; _2 i9 b5 g( F/ C# @
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【用法】空腹食用，每日或隔日一次。公仔箱論壇. o, r4 @7 c$ @: k$ \! D
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。: P" t9 O3 h, T" f% _
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) U$ c" {3 W+ U8 x公仔箱論壇 02︰桑椹果粥
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【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
8 b9 S1 K9 C. c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 v& B+ e* _; r+ L
【制法】! `8 L6 S3 E: |$ _, N
+ v/ g& ? e0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
7 [5 b1 z, s/ ttvb now,tvbnow,bttvb 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
! `- Y" K: V" h" N6 p, x) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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& o: a2 f/ S. M) u* f; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】補肝滋腎，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb' A4 M6 ^* F- y/ `# d3 K
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【用法】每日一次，常食。& v5 O% x3 Q4 G& y# b7 E |
: p y' g6 F3 o& [& vtvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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, k3 i* [) d1 n# ~" Q( R& I! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 G( K# t/ Z0 X
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+ D+ s' U5 `& a: L/ c0 h9 d, }. M公仔箱論壇 03︰榛子杞子粥公仔箱論壇, h7 @7 L' N7 c, _3 ?
0 ?) z5 x( c( C& f/ p A( H2 i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。www1.tvboxnow.com1 Y! N# j, B8 j. W! U
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
- J8 {2 T0 R7 z7 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' ]9 ]6 M7 k+ _1 D2 Z2 I. G* v( G
粥即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F1 ^4 ^( H1 \+ c
; Z% J" ^" D& r% w! n# A 【功效】養肝益腎，明目豐肌。
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。公仔箱論壇( b! f F) W, r* G3 b S7 R
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【應用】適用于體虛、視昏等。
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* m) ^# }+ ?0 r4 T, v公仔箱論壇 04︰杞子粳米粥
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7 Z7 Z9 y' X3 M( _7 y, i) g, s, btvb now,tvbnow,bttvb 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# p* i. D" d* M& ]2 B& z9 A
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【制法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ X2 C" O% `% R2 g) a$ {- K
4 y8 t5 g( K* y3 o. b 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；6 y9 u5 e( ^5 f, R6 k
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& U Y) O' X( N9 `# x7 L
. M1 D3 y1 G. c! t% k& s! d6 U( V" owww1.tvboxnow.com 【功效】補腎益精，養肝明目。
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H2 j. d4 m; F( C* W# A5 W 【用法】每日食用1次。
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; `$ t; Y0 l6 b* j5 [
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05︰豬肝陳米綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 j U' a0 N5 f
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。5 V) p# i0 ^4 @ ^ F+ f3 G& Z
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
1 ]- ~7 [) u! h; S5 |+ B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝熟透即可食用。不宜加鹽。公仔箱論壇7 p0 m$ ~" c1 I
. z* H5 T+ J9 v) K* T% ?, A 【功效】益肝明目，消腫。1 ~! W0 S+ ?" n) ~4 f P9 W
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【用法】可早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 A2 h0 ^6 v; n, j6 j
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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# h" e8 K) Q8 F- v+ l7 e2 |: @ 06︰蒼術豬肝粥7 `. p T4 ]/ Q5 Y9 v, k) B
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: [' o7 d! \! a; ]/ i
: R" F, n. u ^5 ^+ v# \2 f& h 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
) ]% {* B p2 Atvb now,tvbnow,bttvb 適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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3 Z& c- h Z0 A" y 【功效】養肝明目。
2 t3 A) h3 n, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' V- U% C( W' d1 o2 y/ X+ K
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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7 t1 b9 v% \, X' u& I- `6 k 【應用】適用于兩眼昏花。
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( Y6 P8 L" a- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com4 N) W* z. A h, P! O& ~
07︰雞肝粟米粥
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。公仔箱論壇2 o# O* c" A9 B) Q
: F. ~7 G% K. I6 D" Q 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
/ w+ L9 x( A2 t# f- K0 r公仔箱論壇 即可。
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$ F0 r% ]1 f2 ~# I/ N& ?* K; c; ? 【功效】益肝明目，滋陰養血。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p; h* }- ` H1 _! ?( v2 a
& P+ ?: D7 i3 u7 N 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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08︰大米決明子粥公仔箱論壇# [: O6 I- ]/ Z6 P4 |! J! ]
; n+ h' I1 A% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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6 Y8 J L. Q4 i8 h- z* Gwww1.tvboxnow.com 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
; E6 ]3 k3 ~7 R3 p8 ]/ Ewww1.tvboxnow.com 入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 B4 P9 S3 x1 u2 x8 M
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【功效】清肝明目、通便。公仔箱論壇+ }8 w- H. H! D# }, D* G* w
8 q) \& j$ r: v( a2 j& u$ a 【用法】每日1次，連服2周。
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9 O0 |' \5 |! s7 O1 l; Q7 a* x( F公仔箱論壇 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。/ J* O& p$ {2 t7 ]8 V3 v
0 W8 P: a3 T1 J* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 k; L. l) n1 z. @& B! }tvb now,tvbnow,bttvb 09︰皮蛋瘦肉粥
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰/ i4 h; [8 Q o
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( e9 n( q/ `0 x2 Z' T
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
, [$ h- p2 E# O$ C' K( a. p4 J) J公仔箱論壇 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；公仔箱論壇3 W, v5 D% j5 p* M6 V7 Z
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
, O5 O9 {: q) \; d公仔箱論壇 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米- n# c# b2 {% z% t' m, G! E# r
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把公仔箱論壇; V p) L$ a5 N
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法www1.tvboxnow.com; q" p, V" \( w, L
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
* U1 j! n. [ e \* \www1.tvboxnow.com 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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/ r' W2 d2 Z- W$ H! k$ l6 T 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 C4 [& j$ o: n" B2 R$ m, f, a
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
2 t3 L! }6 G% A- f1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
) s( n" }2 Y# L8 C- q' B) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。tvb now,tvbnow,bttvb- [- `7 G! H+ W2 Q
& i- o' \6 C5 b/ O3 n 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. k8 l) j4 O
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；( E1 J# c5 x1 O s9 s
/ [6 V1 @" z! S1 vtvb now,tvbnow,bttvb 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在, _% x4 r+ O2 @/ w+ E2 j* \
粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後tvb now,tvbnow,bttvb) g- z' x( |# u( i* v$ c' \& ^
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
; V9 v) o4 Y9 r6 ^5 Y( Y' k3 I5 S& ?7 |tvb now,tvbnow,bttvb 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持5 X7 S+ P* b% j1 [$ W" @: F( {
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) e4 E; }: a* @" l' A' C. r6 J! |
1 q* z8 V8 y+ Z3 V+ f公仔箱論壇 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬公仔箱論壇* A( e. D5 i! J$ ?1 e+ O
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
) P* @8 c+ z1 Z2 A- q- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。* @; {0 K1 E; C, `/ C
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/ {9 W4 |; O* G+ L5 htvb now,tvbnow,bttvb 10︰玫瑰情人粥www1.tvboxnow.com1 y$ m0 |. m ?( x% A5 A
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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輔料︰蜂蜜適量
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做法︰
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。公仔箱論壇9 O q5 B* I Z
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: K" i0 Q F/ w5 Y
續煮3分鐘即可。
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8 h+ ?0 n. {* j3 K l公仔箱論壇 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。公仔箱論壇0 h4 T! G& t+ @
) X- U7 d1 X1 g: m, r- d F1 _tvb now,tvbnow,bttvb Tips︰! r% R1 T& [( S6 I2 E. W
0 ?) l$ s6 b; Z/ G" W3 G9 b( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而, |& Y! A5 T& Q
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
1 _1 D6 T" r U1 ?' @$ ntvb now,tvbnow,bttvb 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
9 p: C$ E8 |1 T6 a& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G5 D* b9 Y. P; o 特色︰
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4 U& p. X# C \' Y0 B0 U5 _公仔箱論壇 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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