01︰豬肝雞蛋粥
) j" A. O. `5 T8 F3 A公仔箱論壇
5 w) I/ {, g. d$ Z( U3 iwww1.tvboxnow.com 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。公仔箱論壇2 d/ E: s! s4 X& Q0 M6 [
8 X# j% u& E9 G# d
【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
+ S, o, [% V! ~. k$ Swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 g1 G1 z# i U/ C* |/ n
【功效】補肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb) S+ ]4 m# i6 q4 a: ^0 n- i
9 v9 y/ a# D, y8 Z, ?( l2 n5 qwww1.tvboxnow.com 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。& S$ U" j/ F+ O1 r0 u
& r# P4 E! G* \ 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。tvb now,tvbnow,bttvb+ w. L6 A+ g- n+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% O% b, m/ \* V* W
0 u+ O/ t& X0 O. c& l公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b& ]* U; t& b
" e6 j$ T/ C3 ^9 R3 ^0 ~) l2 u+ O
02︰桑椹果粥
5 g& ?7 _& z+ t
% U1 ] `5 |3 v7 l& n- l 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。/ L- N' `, [0 d: k& T* r+ l& q
' B; o" \# P) e. Q8 F' j' Ltvb now,tvbnow,bttvb 【制法】www1.tvboxnow.com5 ^ g) O2 b! Z. s, j {, _. A
' x! R {* p. E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
( b* x) h. T2 ^+ j$ B8 ^$ { P公仔箱論壇 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹9 z4 X9 r. R4 Z! f5 f
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
+ G( Y: `2 a$ Y' m( R" D2 V& p公仔箱論壇公仔箱論壇0 y5 U1 o& J3 O! ?$ I
【功效】補肝滋腎，益血明目。
9 c2 X1 t) g( ^4 e
* O7 A& g3 f% y4 _2 Z/ [, Z; p 【用法】每日一次，常食。公仔箱論壇 i, B K7 ~1 X" v: P p/ k
5 A" y, }, v4 v5 p, _6 }& ` 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
8 l L. T' G' F3 D, V1 O8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com+ p* c+ u k* z0 }! d0 i+ w
" ] E- g! F: P% ztvb now,tvbnow,bttvb
/ P) d) i' S1 Y1 Q2 s
$ _6 Z! K9 X5 I8 t公仔箱論壇 03︰榛子杞子粥tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ a" `7 G- [; {
6 o; `) F9 d# f" t% { A5 n
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 T4 f2 A, Y G9 q& S
" M2 M# A* \6 ^- [8 s, t* p1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
5 ?! \4 T1 l+ zwww1.tvboxnow.com
) c Q+ i2 {. c0 a" o" h1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥即成。
+ Z! o! z/ x, o# G, [7 A2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! `1 _! ?& s7 j- x2 y* J
【功效】養肝益腎，明目豐肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& g3 \( A+ p9 V. v5 u5 \) f
, _, {/ g5 D! c; Z7 e公仔箱論壇 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
+ o, K: ]: p+ Q0 ^4 d2 x# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g+ [' k! f5 [7 x/ R 【應用】適用于體虛、視昏等。
) b. \7 r Y; n3 |3 \& D/ W9 n" u
' t. `' q" m. Z! M/ x( O+ dwww1.tvboxnow.com
- c' x% X% p5 G: h( {
. t7 H0 j8 h6 W5 [
* p+ u6 [/ x7 f b9 h1 V fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04︰杞子粳米粥
, E( M* M8 p0 n, i1 s9 P1 Ltvb now,tvbnow,bttvb/ n1 a8 b! L% ]# I, l/ C m
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
5 @* v/ `! [, C( }& A2 k$ B' ?' Y& dwww1.tvboxnow.com
7 j: E( t) S& Twww1.tvboxnow.com 【制法】
* [$ |# ^6 Z' M6 O9 J* L8 [www1.tvboxnow.com
( U- f" j9 a; D/ A. awww1.tvboxnow.com 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；; E* i9 A O' I: }* ~, \0 c' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?; @* W; Z7 b$ j: @ k7 Y4 ]5 F
2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
1 M- g8 J8 s0 R公仔箱論壇公仔箱論壇* e' l8 K, Z. V( E
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
0 N [2 g" D$ f$ X$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E P/ W) P L8 s+ |6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】補腎益精，養肝明目。
4 `! F, U% i: Rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; I3 j( a) a# U0 z7 T4 y
【用法】每日食用1次。公仔箱論壇% ~1 J/ e( m5 s& @( L7 t
" `- o/ n9 x( B( d/ ^& j; f3 T 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。$ i! K. [& O# {$ d w8 |
1 W" g1 N% I7 f, ^+ J7 a
9 N" y9 h# x& x# e2 jwww1.tvboxnow.com
7 ?" \: I, o! ~. k5 l3 Y
) F6 j2 f0 x( @0 z7 A 05︰豬肝陳米綠豆粥
( o, y- {. w: c1 t+ l/ F5 K {www1.tvboxnow.com0 K% }6 ^8 I. V6 D" W: c( D
【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
$ ^( j4 e$ N% g' d: Q' `7 a9 E7 a( @! Gtvb now,tvbnow,bttvb
# P1 d0 ]& C3 o9 C, Q0 i$ q) I1 h 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y$ e1 M5 ^1 J% F
肝熟透即可食用。不宜加鹽。
9 h. V& C1 A' V0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p+ Z: O! A4 t9 g/ V公仔箱論壇 【功效】益肝明目，消腫。tvb now,tvbnow,bttvb- N0 j: W) {/ {: G
2 S2 T( P4 N. s. A, n! n
【用法】可早餐食用。
n' [; j% r7 E1 ~$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j. k( [2 k2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb6 B! d9 e" C8 b& n& W: q2 w, Z k
8 k7 N7 D5 U2 Y& j6 ?3 o
$ m2 w& ~) k$ H, j8 [
1 q8 t. H2 \: s2 {3 d% Rwww1.tvboxnow.com
7 e4 ~) y% W( Q) u( Ptvb now,tvbnow,bttvb 06︰蒼術豬肝粥
J! J0 K/ i0 I9 c& l 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。tvb now,tvbnow,bttvb/ F" D: @/ h# r. U3 k S7 t& M
1 @4 s m: _9 M 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
1 i2 j% ?4 _% _) g% g$ d 適量，放入沙鍋內煮熟即可。www1.tvboxnow.com" y7 K/ P O: u2 L6 q% `
$ z( B2 y& B) L6 T4 |' @
【功效】養肝明目。www1.tvboxnow.com* ^/ V7 J9 |2 z* m
( e4 W, M. s0 N0 Y% xtvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
I8 Z% c( B( o/ Q; U1 p公仔箱論壇
" E4 L" e' I3 Y1 V/ }# `公仔箱論壇 【應用】適用于兩眼昏花。
8 ^7 v5 T8 _4 m$ {! o+ c6 B1 H
. a# z' P$ }- ]; d% m ?" j
# N/ v6 Q) [: |2 w* I- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f$ A' I$ K3 o7 d公仔箱論壇5 \7 i7 t) ]. k. F! V) x5 z
07︰雞肝粟米粥
) Y6 _# m- _. l; r! ^! ~! n' {- ytvb now,tvbnow,bttvb
2 L. P, @, V5 I" U. h" O4 p 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
/ s2 z, j; F' U4 m& P* z
Q( F6 F. r! p! D9 i! bwww1.tvboxnow.com 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
% s! y# `! ] ?2 n" }) k7 N+ n0 l公仔箱論壇 即可。
; V; j( R H: Qtvb now,tvbnow,bttvb# h" T8 s" O' g: e+ n' R; v6 t w8 h5 s
【功效】益肝明目，滋陰養血。
3 Y- g8 [' _1 m; pwww1.tvboxnow.com! K1 \9 I' k" c4 n T7 a
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
& Z. {7 w( j( y+ Ywww1.tvboxnow.com, W2 G9 e# h) s0 i
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。7 E" x8 G" o6 M# Z& r
/ R" l; S ]8 I! Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H- s, l2 N# A4 `: c0 I
: | Y6 v9 M1 s R
6 K5 R+ i) y- e9 N' r8 e 08︰大米決明子粥
, H# l! b0 B0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- @- `# b; i% q! b+ ]2 s& Q4 z
【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。: a7 z; m) Q Z/ `4 u# l; G4 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 l; D8 R6 H8 T7 L7 M3 b; }, q
【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
* H2 q5 k+ S+ p1 I% X+ x5 V; V4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 入冰糖，即可食用。
' X) d# h' Z u, A1 H
8 s* n7 t1 J0 m# O. y 【功效】清肝明目、通便。
9 t' _5 v4 `/ ^8 f- @1 g; C: A8 j: p; a- B% ~
【用法】每日1次，連服2周。
# H3 E7 e9 {) Y& ]# ^. j: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `( B- R, k# K# j! c# _% d
【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。www1.tvboxnow.com+ x' `, m% H' Z: m" k! _3 T
公仔箱論壇7 j2 M+ X6 x, E2 s* S, M! n
a+ W9 E$ O' Uwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com2 C j; j) A* T* r0 d
* R9 B, g/ l' n5 c: Ktvb now,tvbnow,bttvb 09︰皮蛋瘦肉粥
( }. ~5 T; i! t) g3 J* a; @www1.tvboxnow.com公仔箱論壇: F0 l! w7 f7 F- H
煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
& m# t, x* D# z4 h) {' iwww1.tvboxnow.com 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量公仔箱論壇) X( P8 e& o9 G
( N4 [7 T6 b: Cwww1.tvboxnow.com 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰tvb now,tvbnow,bttvb: t, @9 {6 ~1 b1 C/ v
www1.tvboxnow.com# G3 m9 i& q- S6 h+ z) [) Q% W- k
1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ j; D# d( X7 [
軟；
' Q3 R( P4 @1 a$ {) b9 ]www1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 R" R* L, j; R9 c! ^5 U. w* g: K' g
2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
4 ^# u* B- k1 r. H" j$ ]0 r" pwww1.tvboxnow.com 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
2 g0 l& Y$ z& J2 A% \8 |公仔箱論壇 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；7 E) |/ H: ~/ }* y7 M
N/ P+ d; u, j, L 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
, t! V8 A/ V% _8 s 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米tvb now,tvbnow,bttvb; W- H( H6 f% v
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
) r1 j& B2 K% w) G, I+ i7 c5 R, r公仔箱論壇 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" P1 U1 O( F2 H0 R+ T7 _
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, }9 ?. @& `0 [* g
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；www1.tvboxnow.com9 X% ], ~2 U+ r) k) C
" z$ s2 k, E+ }/ P' M1 k8 k公仔箱論壇 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y* N; g! J8 @' r( A2 s
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這公仔箱論壇; H5 k0 b. p2 R+ P7 l- e! e
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
- w0 \6 v3 g5 p1 @tvb now,tvbnow,bttvb 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。公仔箱論壇+ B+ K5 o+ T9 V2 P
9 c) C8 s r0 @ ^: jwww1.tvboxnow.com 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) y6 F9 {* ?- z0 q
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；, Y) V7 w: O! ^2 x( K8 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 [& f( m0 O& d( o
6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
+ h# z2 b s# i. ~tvb now,tvbnow,bttvb 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後tvb now,tvbnow,bttvb4 S, a0 o N1 H1 B6 x2 a- d3 u
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
. U# X/ T1 N/ U8 C( a2 f公仔箱論壇 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持( P6 e% z& l) g8 l+ l9 H7 C2 L$ B
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 s) { l$ U+ y1 S
& `8 A( T- P+ v$ ^# Mwww1.tvboxnow.com 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
# B, R: c! b0 \& Twww1.tvboxnow.com 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
- B* x: w6 _: j/ U! x7 P: y 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
) Y7 b% i' A- y( f tvb now,tvbnow,bttvb8 r: q$ i2 \+ v% z
$ q; U* |" W( g- A+ R+ F/ z/ `tvb now,tvbnow,bttvb 10︰玫瑰情人粥
0 Z9 p" {9 O9 J9 _; Y3 S) l
+ f s" G3 u* y& Z8 G; J0 A& M" k" K. k公仔箱論壇 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯tvb now,tvbnow,bttvb! \8 P3 m( n2 k: N* q3 I8 T
www1.tvboxnow.com1 @% Y; t( U! h! L
輔料︰蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ V/ V! `/ [! G* @5 u
1 f7 j. X7 l, L
做法︰
" s- w) M3 a- T0 x( l2 _" z2 N$ O- Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇$ e: t- g& k. ]/ f/ T1 E6 t
1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。* J" K5 C% y8 ?* s9 x4 M
5 O/ b! c9 u0 U 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
# v& s0 E, ?7 ^0 z" t6 C% Pwww1.tvboxnow.com 續煮3分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 }& \. i. \" T. g2 O5 t
1 {1 S2 w. U7 l3 Z7 T$ [; ^' itvb now,tvbnow,bttvb 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
4 |) E4 D( W* \8 @4 W
- C6 w& g5 t6 s7 \% w( A. ~* t Tips︰
/ h, V ?) C: e) N; v t7 F* ~www1.tvboxnow.com
8 x; p V& x. ~. M# ? 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而公仔箱論壇( A* d7 |* |9 X+ Q' O9 @/ c
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
7 j2 }& o$ w% D) u3 Z! v: j9 M* U 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) \) h, e0 d( V$ K* I/ w: I D
4 ?6 \2 R3 c. w; z% B
特色︰www1.tvboxnow.com) k+ ^) Z5 ?- I' ^
# i2 f( c2 P. [1 V0 w& j# M
加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
" }! n. ~: c$ ^: h* qwww1.tvboxnow.com
: p+ _. v7 k8 G[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
| 
