 公仔箱論壇1 o7 y" m; w# ^$ {( D6 b7 j& A; _
很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！
+ C) F2 P' ?) t6 `, L& xtvb now,tvbnow,bttvb
) e0 b. f" k! V1 R4 o+ z2 B' Q+ wwww1.tvboxnow.com臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
! n) U% Y+ w7 K; v" s+ Pwww1.tvboxnow.com7 J. h. O$ G3 u; X) P: g
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。tvb now,tvbnow,bttvb9 _- Z: Z2 K# w7 h: r0 B
/ }& z8 _2 I3 [' P6 `( D陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。tvb now,tvbnow,bttvb# K% E7 g' O) n4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 W! ]9 K) l2 U: t5 _5 Q
可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？& z' s2 _4 d3 J1 u& ?
tvb now,tvbnow,bttvb) b& ?/ a. p; o& Q
食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。www1.tvboxnow.com K c, k$ b: n# f6 I% ]2 C p
公仔箱論壇" A# {3 F7 z5 ~6 U+ \: F
此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。$ C( P4 x) Z$ |, c p- t
/ \+ [$ j3 t. A: Z. f* L2 q5 W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
9 |8 i/ \+ b: y! i8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 w2 R; R1 \7 M4 B2 U) Q C
倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。
. r) G. Y9 B1 W, r; Twww1.tvboxnow.com9 U, v3 q, m; q( W3 t
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
# y2 e- N3 @5 W2 U% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 h! O3 _* v8 b
陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
0 z0 Q" j* e( ]5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |: ^' y% E' l1 K! Q, {& s1 `0 X; ]食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。tvb now,tvbnow,bttvb: q8 f% K" j, L5 n9 j) m `* N
|
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 