小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
$ C* K" H8 d7 S) ttvb now,tvbnow,bttvb 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
4 A9 [6 t( n8 b0 i. D% D' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d F4 R8 T# v/ L2 N; p
材料：www1.tvboxnow.com+ i! X9 s4 i: e* C
小魚干 兩大匙公仔箱論壇: n7 \8 T$ l5 Q6 t8 P. |: R, W2 s
嫩豆腐 一塊
& X& t% ?/ g. z5 g' i0 @tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙www1.tvboxnow.com/ b3 Y; h* W6 T5 }. X$ D
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* E7 R2 k) N4 ~
鹽 少許 www1.tvboxnow.com! t5 c6 y" i* P7 y
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 G4 E1 i! ^6 g6 \6 v! M: j
薑絲 一大匙
' B) \) k8 W# L9 m+ [( d6 { 水 半杯
- V$ Z/ F! D9 ^1 H; a4 G b) htvb now,tvbnow,bttvb$ R( \2 t3 y2 ^% y; \
【調味料、醬汁等名稱及份量】
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8 N0 j# T2 i! |+ P2 V1 M公仔箱論壇 材料：
4 T. ^2 d, l% Rwww1.tvboxnow.com 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x8 Y1 {- `% Y+ f' P" G8 k
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ k& e$ v' Y2 H7 u
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ T. B% s4 g0 ]8 V
醬油 一大匙
3 ]/ m9 B- ~& F+ G" i6 Ewww1.tvboxnow.com 鹽 少許
& o& g2 v6 X, c) n% t$ E1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
3 l# ?2 f$ |& M; ~5 }% r& o公仔箱論壇 薑絲 一大匙www1.tvboxnow.com0 [: n4 _9 p; T' v0 e
水 半杯
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【烹調流程】
5 l$ C+ u/ m4 ~1 s0 ~+ A! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, [' r$ w0 ~0 m5 T# o5 Z
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
) W) B6 G' v' c2 g2 E) I C! c 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
2 n1 q, P, H8 T2 n: Ztvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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