小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
' O- N& p6 |4 D; A: jwww1.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。" s4 `* d- _, w* w% I" J
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# [5 t+ j" L7 @, G) ~
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材料:
1 _, s! Y8 y' G公仔箱論壇 小魚干 兩大匙( R! C: I5 [' v5 ]8 F. M* j
嫩豆腐 一塊
8 A8 `9 D$ r" Z6 K4 G. G: u公仔箱論壇 柴魚 一大匙www1.tvboxnow.com4 @8 o. T! Z& @' h& ?2 R' z
醬油 一大匙
% Q+ v' `5 G! B1 c( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
* O) }" s: U D$ L4 a- ^ 糖 少許
$ \ j- U" N, F) d- u* n公仔箱論壇 薑絲 一大匙www1.tvboxnow.com' S/ _' i: y. z2 m
水 半杯" h+ L4 d' I) E; E G$ I, a6 B
公仔箱論壇( N% \, o- ]. v: K
【調味料、醬汁等名稱及份量】3 E0 i/ M# E1 S" |0 B7 Q
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材料:- `% H7 J9 v3 ?- {5 y& `8 x
小魚干 兩大匙
9 A5 B( o7 w. P# u# ~ T 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" K! m1 e$ `5 N5 }( {* j
柴魚 一大匙
1 L+ X+ ~# ?) z4 y' }: f E; g$ u 醬油 一大匙
9 I+ h- b0 U( {% z: Z6 g D* f4 E% d$ F 鹽 少許 3 H/ M2 c) h `* h2 _ U
糖 少許
( L2 K, W9 \+ J. ]4 _6 w9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
: W8 b \4 L' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
% s% B7 b2 D5 Y" B$ W公仔箱論壇
, m: T* Q4 g N$ ~0 Q. b! o8 e) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】
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) o4 Q+ S! k8 K 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,www1.tvboxnow.com' P# r5 E8 c5 N, G2 `
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,www1.tvboxnow.com5 z4 [: k6 u' |( a
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |