[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇3 d8 K  o4 I6 b0 q& \
雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇/ u7 S3 X5 H  r* [
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
7 a+ k: o" U7 w2 Q" f6 ^) S/ h3 R鹽 ½ tsp Salt
, e/ T1 @3 p8 K$ K. ^* Btvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇4 H1 d* C+ {% S0 G
麻油 少許 Sesame Oil6 o+ g1 x& d, ^) S" L* `
粟粉 ½ tsp Corn Starch/ [, M0 Q& }0 J4 k' d* j
椰菜花 ½ Cauliflower
- u* N5 d+ C8 O) I& q4 h) jwww1.tvboxnow.com雞蛋 1 Egg6 x8 i' R% b. t4 F
洋蔥 1/2 Onion
' T' Q" l" s5 a/ u1 D8 B蒜頭 2cloves Garlic
6 {$ z$ R/ \2 }) f9 F) Jwww1.tvboxnow.com甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇2 K. u, n/ t* w+ U0 V( A0 d2 m
蔥 2bunches Green Onions8 A( T8 @. }) N' l- c/ ?2 z
胡椒粉 Pepper Powder
8 Q6 R4 ~2 H) A! }www1.tvboxnow.com
+ m( Q( J2 s) X( d+ c3 v( vtvb now,tvbnow,bttvb步驟：+ Z9 d! r" m3 h8 L) d
1.椰菜花浸鹽水備用
2 T' R6 `% K% L公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
, @2 H% }$ H/ i$ U  U公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
* q3 y. X2 z; P. F$ Kwww1.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻
* N. @' R9 o7 @1 w' y0 H) M2 ?5 e% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. H: }! N' c
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
) O3 N# ?5 \4 r  ]7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 l. P' m1 g; a2 y* E5 x4 y& p! S  U( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
* L/ T1 G$ `3 }5 y- d9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
+ y3 j* ~( `4 M6 ?tvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb5 B5 A- a/ p3 I& P8 w+ y
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
$ g! `& f8 d8 S. |8 i, utvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起0 k' O8 _+ Q% S7 @! B, A/ |7 x
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇- Z: T8 p; i4 g. b. E
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7 W7 }$ M6 a7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ j; d2 f" O/ S- X* B( E
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, T  E# o: O9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: w: ?- h% A