[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇- @; f& ?, j* O3 T# T4 l1 X
雞扒 100g Chicken Thigh
" H# V+ I9 J. r( _9 K/ i6 C紹興酒 1tsp Shaoxing Winewww1.tvboxnow.com; G2 h$ D% Q) x# `, e
鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇/ A0 M% B( [! ^- b
砂糖 1tsp Sugar
* s: o# G& K5 r+ x1 K. |麻油 少許 Sesame Oil
* ~8 V* t( A5 X0 T; g/ W, ^, R公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
" G& [/ r; o! o& J' e9 k5 M6 twww1.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower2 a5 m3 p, {8 X% t' n: N5 E
雞蛋 1 Egg
$ R. \) T) }+ R& f洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb& k% s* B- ~5 _( d' G! |0 ~( u. t! X
蒜頭 2cloves Garlicwww1.tvboxnow.com3 T6 Q' y2 u/ |( O( s; ^0 R+ g) Q
甘筍 1/2 Carrot: {" U( }- R0 [/ n. j+ W
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb2 {, w& U& U0 S5 Z
胡椒粉 Pepper Powder
6 d! o5 m$ f5 f( E0 Y; _" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N# K0 ?( V/ O3 r% ?步驟：
! c4 Q+ N! t9 ^) r7 O8 p: Z( hwww1.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb) l* t% r+ M8 k. g  d/ o, e
2.雞扒去皮切粒
( i) f" B$ e! \& K1 ?; {0 k6 uwww1.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻" l( u$ G" R- |, B" h7 |
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 ^9 r7 C4 E. w8 o: o$ ^
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
  Y, m0 h) H2 ^* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉www1.tvboxnow.com) R9 n7 [- y8 _! H6 N
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇4 t3 Q/ s& E; Q+ A! v& c8 h- z
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
1 m# s+ o' R: i3 I; V9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
0 p. a% r2 x! u) X2 L0 x: R& C( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻www1.tvboxnow.com% G4 u3 ~' k9 {3 ~* p! g$ i+ R4 g, O
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻! x/ p% a  r6 k" x0 X
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: n, u3 X% Q8 X. _
13.灑上蔥花，完成0 |0 ?+ O" a  c0 n9 T# W
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