[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：www1.tvboxnow.com8 e+ g6 Y9 b6 l+ W- @' i
雞扒 100g Chicken Thigh( _7 ^$ K! [2 b! {5 J
紹興酒 1tsp Shaoxing Winewww1.tvboxnow.com( \8 a! A6 U& G
鹽 ½ tsp Salt
5 t( d) _( q  Y" J8 G/ f! B% ^$ S砂糖 1tsp Sugarwww1.tvboxnow.com9 W0 b' W* l+ |0 e3 y
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇; ~- Y0 D+ s; N2 S
粟粉 ½ tsp Corn Starch
. A. _; n! l- ^  G1 E$ Y椰菜花 ½ Cauliflower
4 O" M) v7 D9 z& f& ?6 v公仔箱論壇雞蛋 1 Egg公仔箱論壇/ R4 q. g$ K) i. P
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb% J" @1 \7 N+ H0 X9 x9 k: F
蒜頭 2cloves Garlic
$ g9 [7 ^: F/ Q7 M甘筍 1/2 Carrot
! C; Q  B( W, l- L: o0 j/ @8 m: S公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
. _9 ~- [7 h+ W2 f" H! V0 W$ Q0 L" M公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb6 i4 N& a# v8 `4 r# [7 P
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步驟：公仔箱論壇8 i: D5 z" C( O" L% f/ v2 V( h
1.椰菜花浸鹽水備用
7 ^/ ^+ _+ }9 l  Y  @4 X: g7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
" P" _& ]4 U# f( Q* C! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
( }* p( R) F7 r% R9 I, x" y! n4.加入粟粉拌勻9 q" k( c4 O& L6 ^, ]
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
9 v* `* m% G/ W/ X6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
; z( q- U0 W+ h! ]7 ]6 _0 d2 d# m) l7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
! ~1 @* y) @& Y2 T2 N6 [www1.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇# }" o+ _! y) b. e3 i6 |
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
) ?5 O3 K7 s# F7 {* }* m+ s10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
; Z4 ~' P2 `7 q' V* o11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
  R" e8 \3 g; t3 i) J# c" S- J! x公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
* j8 h- e! U  ^+ Q) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成
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