[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o4 g) A3 I$ v! E
雞扒 100g Chicken Thighwww1.tvboxnow.com! T9 Q$ ?* Q3 E
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇; r3 K) f& O: f
鹽 ½ tsp Salt3 J% D3 [$ L/ c7 B( a
砂糖 1tsp Sugar
8 l* q2 O; x) M+ T# X1 b公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
, x  z* V+ S; G% O2 f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇5 j- _. @. r4 y* |
椰菜花 ½ Cauliflower
. `% a/ z: y% L1 K2 v, Y雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~8 F" w+ U1 X9 E" L4 L
洋蔥 1/2 Onion
: T3 \5 H% u2 l  B7 C蒜頭 2cloves Garlic
9 L% Y0 Q, t+ x3 }4 rtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
5 F" F$ f, X7 t6 k8 V' W& ~4 z5 itvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 [# ?: M. Y+ V) L
胡椒粉 Pepper Powder
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# Q3 v, C' [2 L7 u. K公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb. d- a- w8 T1 S  @% M  z$ H
1.椰菜花浸鹽水備用  ~) W! W1 g( E" D. O
2.雞扒去皮切粒
) c1 _7 V8 J( I/ q: |7 bwww1.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5 E* Z* J% I) j- q9 v' d. R
4.加入粟粉拌勻* F/ J4 ^$ u7 |' q" h- d
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
( |6 e: J) i' q+ ^6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉www1.tvboxnow.com6 s- W+ X; j" U8 }4 ]% `  c
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 H! F& d5 G, ]7 y" `: a# a9 dwww1.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起8 A, g4 \/ |/ t7 c; \  Q; b
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb6 r) O1 Y, J# H! B
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇7 a9 x0 c5 r% B. {9 e
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
' V9 C- Y( U7 p+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起9 S9 h  h5 H% q9 i
13.灑上蔥花，完成' Q+ r4 v0 a: a; a
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