[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
  Q5 n2 q# b2 e4 ^) k雞扒 100g Chicken Thigh
0 _1 {4 v$ ~& W( H( a* X5 d  @: Z" Y% btvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine& j, y. ^+ ~& M+ @
鹽 ½ tsp Salt: Y( ]0 H# n3 p4 u" X% h
砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb  A$ m* W- H9 ]
麻油 少許 Sesame Oil
7 q6 `  v/ i' Q8 h7 O  \公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇- }1 G! l2 ~$ a, A- k+ u& }' [. [  k
椰菜花 ½ Cauliflowerwww1.tvboxnow.com) |# H5 F8 D: z8 g: C- z
雞蛋 1 Egg( }1 g5 V( t2 P( S- c: m2 E
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb7 Y4 @8 [5 M+ }4 d$ d
蒜頭 2cloves Garlic
1 [+ r3 O: a( f5 [' |# Lwww1.tvboxnow.com甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 Z- W0 K5 v, E4 _% q2 ^6 [: q' H
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ [# x4 t' r7 w4 F
胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 y) H* J8 J) |+ Y. V

- R8 P4 A6 N' m% h# y4 }步驟：3 ]" K' z& O( A
1.椰菜花浸鹽水備用3 [+ i$ U! P9 h0 s* ~* c+ m4 _
2.雞扒去皮切粒' i5 Q$ L3 ?* p+ D
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
( b+ Z! ?/ f- B: ]7 V) W8 h公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" `2 t- Z' {; ^3 }
5.甘荀及洋蔥去皮切粒8 D) [" }. T) K
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉) j' z9 O! x3 l. c* |& l
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
1 T' q. V& U# ?8 C8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {* r$ P, X% W' ]- {- B
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉6 [. E6 c' p3 _! S  J
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb0 t: b  F9 c3 D- e: z/ u
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
8 Q, k6 A# Q/ ^/ Vwww1.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起2 u5 {0 ]1 W, m4 @9 X0 o
13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- e$ r' Z# H
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