吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 I3 n( g7 C- B3 P+ `2 k
8 O6 h* O6 Q% |0 Z J) Ywww1.tvboxnow.com7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
/ C+ K0 O& K' U怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收) O5 W: C5 M# ?: Y2 z
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
$ J3 n p& e- f4 f( g' e* r) X$ o9 z公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 a5 r7 x; I. J [, v4 A+ M$ G
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
+ ^) q( F' D0 |4 z0 U怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
( @! e2 N: [# \1 K2 R; {2 f) ^$ d公仔箱論壇4.白菜：抗癌、退燒解熱
( h+ F, r* G e& w* c6 f+ W6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 x& Z6 Z5 q( ~
5.蕪菁：消脹氣、護眼
+ y$ v; D. I. k) B# ^3 M怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
8 {2 D7 d+ \, U2 @" O6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
) K4 m! F6 c1 [( Q: _" Cwww1.tvboxnow.com怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
0 _9 _8 X6 L$ D& a+ ?" F& T7.海帶芽：助排便順暢、美容公仔箱論壇1 w; F: u1 |& }7 F* E' a8 ?/ q$ g
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
& R+ h. B4 z8 ^0 _2 u, f2 r資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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