吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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: }9 x8 @- A. I: S公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
" R& L% I4 g' V2 M3 X公仔箱論壇怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
, G, D1 F) N6 S9 c; ~# Q# V. [tvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
; ]+ B5 R' l* W: u公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
! W& y/ S" v! k% F* F* r- u公仔箱論壇3.蕎麥：降壓助眠、清腸
; z5 y4 ]. K7 q, B怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥www1.tvboxnow.com) D7 _8 ^3 M7 y: r! F6 }
4.白菜：抗癌、退燒解熱
6 j) I0 [! l1 P) ^" I+ b怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
6 y& i3 ~) h: P+ u8 i- vwww1.tvboxnow.com5.蕪菁：消脹氣、護眼. h& R9 j" `& @
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯tvb now,tvbnow,bttvb( `9 l! x7 |* ]+ Y( r" E. t! p
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 l/ `& a# W( G& ^0 _
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
9 u5 ^+ [; W% t q公仔箱論壇7.海帶芽：助排便順暢、美容
+ ~8 \2 E, L. D- a, F8 T怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯www1.tvboxnow.com+ v' q) } G2 Z& w) r+ D4 X
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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