 - l# E% \$ ^' t m
! K; h& y0 ]* l6 g z材 料
3 ]% s# I% e# \! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許
5 W7 o. p! v# X) x3 ~" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 }+ l+ ]3 q6 S- {
雞 醃 料
- X/ C( P* A R" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許
* P! \+ _+ U+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 L& ^' U" ]8 D }) G1 p
帶 子 醃 料
9 F; h) A$ R! o% O7 X& M- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
# d; q0 @3 \1 m& k5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S% R3 Q0 u D' W, E7 {tvb now,tvbnow,bttvb做 法1 C& s3 v4 x% @- I" m
1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
. ^! ]4 }8 ]8 B; P1 r8 J6 Lwww1.tvboxnow.com
) t7 A: \0 R1 W" c5 y9 j; Y, m公仔箱論壇2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 X8 Q+ t3 J5 X, M- I
tvb now,tvbnow,bttvb% n- V. |9 ?) H2 K0 V! z$ v
3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 www1.tvboxnow.com' x! p8 U+ M; B: E7 V
6 c% w/ W6 L7 ^9 h& Z4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 公仔箱論壇# s3 ?" N9 h, K, P
公仔箱論壇+ i# h9 H, F _
5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb" G. ^+ L# C/ F4 e
5 I! _ S# y. a
& m0 q4 k4 Q- K) E- Qwww1.tvboxnow.com
- i, U! a2 f+ V# \7 ?! |' }6 c/ _8 T, v2 L# S4 H4 G3 i) U
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" [9 p* m. }5 m K( C
3 Y, ?0 d8 B. p; R公仔箱論壇
, c' ~: u- R3 D& ~0 M$ O* swww1.tvboxnow.com
0 J% U4 P/ q5 u( Y! F2 j3 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ ^! b8 G' {+ ^% Z
+ d- T1 b% T% d7 [' Y' ]5 W2 gtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
* h* e* ^8 M, t% m: R9 W& _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 