材料及份量:公仔箱論壇0 r( U9 x0 \! Q3 J/ A
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
% y; l: Z+ Q; F, ^椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇. E I- `' K m. \% d, {
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
& R' g, ]- n) O2 P5 H' w. M公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 X* o2 h! o( d( Gtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y' O; w; X3 d. {* o3 I6 S
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調味料:
7 o1 P' F# Z" I" M# U3 v% ?/ e芡汁：& c$ L& B$ I$ ^
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
; N! ~7 J/ a2 dtvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]www1.tvboxnow.com. E8 K; N9 t% P2 ?
水 250毫升[1杯]
2 Y" n3 n# u. }0 A' W粟粉 2湯匙
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7 E2 B. }& M( W8 ?+ |' Q2 v) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:* r! I- o- G# z: t
1. 將所有蔬菜切成小塊。
# Q( d. H f5 t, R1 h. s' nwww1.tvboxnow.com2. 蟹柳撕成絲。
* m3 h* q/ I" awww1.tvboxnow.com3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
5 x( s0 i3 _2 H( a6 T7 `" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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