[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:: F& _4 T, p: I3 A$ u# v! [
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 A- W& a& I: Ttvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 N! \4 ~% c/ I* a
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
1 [# M6 c* ]2 n9 O) K9 O1 n8 m/ k罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇/ i1 i# }; _- y8 B
蟹柳 3條
& l1 @7 R* I+ L" {' ctvb now,tvbnow,bttvb8 x+ V6 [- \- H- T; j
調味料:
% p2 `6 b/ }2 \www1.tvboxnow.com芡汁：
9 V7 d* e- B: P: L3 j4 Z; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
6 O# {; f- o7 d8 D0 J公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 J- _  S: z# z8 ~. J7 I, \9 t
水 250毫升[1杯]
4 h- J& J( K6 J4 I' ^: F公仔箱論壇粟粉 2湯匙
% x; _) `3 D1 ]6 G0 Q) ~0 e; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 \" {$ ~! M% e$ t
製法:
- V% i) k; _% `& |1. 將所有蔬菜切成小塊。
# Q6 v& {0 u/ }2 h& ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇5 e% _7 }9 D. m9 v, V
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
, g3 O/ J- _6 f, V4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。