[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
' t, k4 E% [. L蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
+ f9 v+ g4 ]1 ]: p公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
" j- m7 g( U2 U2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]. W: K* P; B. [/ o& p  s) P  a# e
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
; ~2 v0 I9 s) t* u: I公仔箱論壇蟹柳 3條
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  d1 x9 Y, X& g調味料:
2 J, N. s3 H; t! u% C. x' x! T公仔箱論壇芡汁：
- n7 \8 O+ E- E) m/ q葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& K" o- C+ @" g. n' U8 ?2 [! q
椰漿 75毫升[1/3杯]* k3 f; U4 J7 {
水 250毫升[1杯]% N3 v4 e& y3 v; {9 Z( p
粟粉 2湯匙
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製法:
3 X& r5 c) e- c! y$ Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。
/ I5 q+ d6 Q- H- H% _, z* S2. 蟹柳撕成絲。5 [6 \/ H0 ?, d. N( o3 i0 t
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。# H) @& @" ^; O5 K! j
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。