材料及份量:
! v. x, Z7 p/ m' Iwww1.tvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
: l _0 u0 b& j+ V0 \/ @$ c# |tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇8 V2 g/ T9 e9 I
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
3 f W E& W! \- _5 Y罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
0 J3 Q) O/ n- A6 h9 e8 @+ [蟹柳 3條8 R$ |/ B) r5 i$ p5 ^
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調味料:5 f- Q( x% c" C2 p
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb- V% I* x4 c6 W5 T( G
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* I, g1 j" t+ E( Q% [ ?
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U: p% W3 o# F5 n; N
水 250毫升[1杯]
9 s$ S+ C& M7 i" R粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. m- a9 E; o0 t: U
L/ k5 K v; i/ ?製法:
' ]/ L5 f+ _* l& Y2 x4 u: u( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。2 ] h* F9 }3 G- ?$ C+ D0 T
2. 蟹柳撕成絲。
% s. W% e2 I$ y! e) m( R公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
5 i2 D! { n- stvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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