材料及份量:
- }1 `3 t9 y2 p8 O4 V1 A龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. Z/ D& D0 U/ V+ G9 N
番茄 2個
. \9 W7 s$ p! h$ h [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
/ b: ~- P& x" nwww1.tvboxnow.com菠蘿 3片. B( J/ i( }4 U+ k% G8 y# a/ H6 a
薑 1片
6 [% l: ?# `5 G7 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
$ E2 F! L7 Q6 |芫荽 1棵
1 E: H- Q t1 o" M7 m$ I H9 T9 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙
" ~5 t! O1 R0 L! E C' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 I6 O# ^& v3 G
- I2 D" `0 x3 M* D, A1 L2 Ewww1.tvboxnow.com調味料:公仔箱論壇: ~+ r# s$ O* r# | a4 x* _0 H+ W
魚調味：
& C* ?" O0 B/ P! k0 q- g鹽 1/4茶匙www1.tvboxnow.com" W2 |' q2 H- c% k6 C9 h5 O- ?
古月粉 少許
8 e, d) R: w/ I3 W1 G1 X% q/ K麻油 少許
4 r' H* _4 S% ftvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙公仔箱論壇 M: \2 g9 o, `: B, S
蛋白 1湯匙
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燴料：www1.tvboxnow.com/ [+ P( W: k0 Z; m; h+ p# G
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, p+ P" f& E; b( G2 v" g
糖 1湯匙www1.tvboxnow.com3 ]- M8 B0 Y" x; U. t
醋 1/2湯匙公仔箱論壇" ~' }" ]2 e7 }. h) H# U
茄汁 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& e) `9 T, F$ s4 z a
水 1/2杯www1.tvboxnow.com3 s5 t% C: I( [9 x' Q+ u: Q( B
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生粉水：
' ~0 z' B, J+ e8 v8 \: l生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S P. q9 s# J* l7 z, m, @: f
水 4茶匙' z. r" g% h3 H& c6 C
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製法:
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8 K) a" {' y, g1 A* q2 X公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
h; W. U. M C- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。# L0 c: e$ E4 R5 k
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。www1.tvboxnow.com$ P. {% w$ e$ _+ B
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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