材料及份量:
- s! _' B# n, u. {5 {( E& R公仔箱論壇龍脷柳 2條（約1磅）
. U5 I7 V" v5 }. R: a" u番茄 2個
1 o+ N; ?( m8 A" G8 E0 e2 T; Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個
W* L3 z# i& g% m7 q! ^www1.tvboxnow.com菠蘿 3片www1.tvboxnow.com% ^5 ^5 S- H" o8 A+ h* N" F
薑 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ B; T+ z7 X- \6 S) a; |7 f! e
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ x; ?5 s1 o8 k
芫荽 1棵
0 L7 o/ j& P2 K2 ^* ?' x公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇3 p% z; t6 ` {, t( G+ }9 F
三角豆 5湯匙
# g4 N9 v' O& E9 v# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r: R3 r1 S4 A' r/ H4 w2 t5 ltvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u) H$ t0 ]4 x% d( [+ x" A) j
魚調味：
) Q9 @+ u' `5 W: m1 C. i鹽 1/4茶匙
) _' e2 h/ ?& c$ f N7 |古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb& y! m" Q+ L3 @1 h
麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 Q2 q4 T _7 X& M( `* ^% B
生粉 1茶匙
9 B1 R. T5 K }8 j7 Otvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙2 U* U% g; |: S) S9 D V
公仔箱論壇1 m' ], b$ B' U+ u
燴料：tvb now,tvbnow,bttvb% o6 f; H2 r, V; a& D# V
鹽 1/2茶匙
2 D' D* V A# r9 f% ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
1 d! B Q/ F- ~& A; l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙
R& C/ f5 ~9 n1 |1 G5 F" u- [3 J/ Awww1.tvboxnow.com茄汁 3湯匙0 F9 K% @, _$ w4 V0 T$ f1 E
水 1/2杯
3 E* r* B4 X# o5 [/ O8 x9 x6 Hwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 G- n Y3 ?! d* W
生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb( o# b8 G' Q. }# V: h1 [. d
生粉 2茶匙www1.tvboxnow.com5 n+ q7 z! ~/ K K9 s3 F0 Q$ q" S; Q
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ H: U" W+ m; U1 Q& u/ f
1 j) F+ A+ a6 w5 P/ K/ \' M, j製法:公仔箱論壇( W& K1 b/ l5 ^9 R& `9 A( }2 {
6 Q1 U/ [5 q, T2 C& R* u1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
! g7 j5 t% j: s' Owww1.tvboxnow.com2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W D" c' p/ {6 |' N: e
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
8 P8 B! b4 R% D" \公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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