材料及份量:公仔箱論壇! i' Y; K% a" @* ?% x+ m5 P
龍脷柳 2條（約1磅）
- o+ k3 d: |& B4 G4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 m( z- Q) A- r1 d% ]
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 W* m6 e5 I8 U, v3 P! M- _
菠蘿 3片
* ~3 c( f# v! ~: T薑 1片
7 u) K* N* B, D6 R$ }0 ~; g5 u蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ l/ C' H+ O* G6 b2 {5 u
芫荽 1棵
4 N* q5 Q2 i9 h紅腰豆 5湯匙
1 i5 v0 L. e" \8 z4 F* i) u. g" R公仔箱論壇三角豆 5湯匙www1.tvboxnow.com: N) i! F% M4 }/ U+ B. D, y
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調味料:
, M. c; y, Z/ J2 T魚調味：
5 U6 E) c" @+ m/ O公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
+ m# O3 P$ M* ]古月粉 少許
5 y( k) n1 s' e( E3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 o8 T7 P1 L$ }5 F* [
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# g- N5 ]4 Z2 P9 x R
蛋白 1湯匙* I; I, {1 ?* m5 ^! Z F' Y
0 ^- J ?( [. i+ V6 ~燴料：
4 F7 ~& ^: @( W鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- z1 e/ S% K3 W) w
糖 1湯匙www1.tvboxnow.com9 U5 n. p2 F- c9 P) d+ {7 o
醋 1/2湯匙. h* x- x# S3 Q" H
茄汁 3湯匙9 \8 v4 z0 R0 K1 `( |9 Y) Z3 W
水 1/2杯www1.tvboxnow.com/ O( G! E# ~1 Q( Z4 V' s
7 O" n* I5 G# J* q. j; Q+ S, Ntvb now,tvbnow,bttvb生粉水：www1.tvboxnow.com- g/ U" V5 T6 _6 F; G7 D: ]5 b g
生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g. B6 x" h' J
水 4茶匙
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。# K Z/ ` M! e3 f; E, `1 G: n( P
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
' I1 Q$ }: G$ Z* W" swww1.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
! ]. o P( ~( ~# N6 E4 X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。4 G3 z( X' [ e) y y
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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