材料及份量:www1.tvboxnow.com+ d1 j O) a! S8 g6 d8 p
龍脷柳 2條（約1磅）
4 o/ I, ]7 m L& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ g) R; U$ q" H* \
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 v+ B) M0 U& \
菠蘿 3片公仔箱論壇5 N* m7 |% s; X. I* H, f( u4 n
薑 1片
! L# W, o, ?9 ~1 twww1.tvboxnow.com蒜頭 2粒
# r; D, ~+ R9 W! a5 u6 {7 t; m芫荽 1棵
6 N. d6 `. z/ B5 R8 U; A紅腰豆 5湯匙
. Y4 H# U) ?3 z1 d' Qwww1.tvboxnow.com三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: @! h# h$ ~9 ^7 _0 `% D6 w6 v
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調味料:
5 ?3 h" j* H7 w4 Q' w& Atvb now,tvbnow,bttvb魚調味：+ A0 k/ y: B0 U! @* d8 V0 ^# Z) J
鹽 1/4茶匙2 r1 k$ X" L5 i7 ~- x& k( ~
古月粉 少許
# a& Z( ` L. m) Z1 z$ B5 z# D麻油 少許' ?& L# U3 F* |3 p
生粉 1茶匙公仔箱論壇+ t3 B& n3 S6 Q' e B8 m' H
蛋白 1湯匙www1.tvboxnow.com* ^5 K7 Y* a4 h" Z
1 U8 c8 |, q9 K6 F% ]' _& v公仔箱論壇燴料：公仔箱論壇, V" T& Y# U$ A5 U2 Q7 a
鹽 1/2茶匙
+ J/ J# m2 }" w/ D糖 1湯匙
: X8 N. h E& i: n7 A' ] n: Jtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙www1.tvboxnow.com4 T7 V3 h: ~4 ?
茄汁 3湯匙
6 \0 A) a. n% z7 b3 Qtvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
# Z1 ?& U2 d. O4 b, k' p3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com" \' s% K0 z. @ ~1 k1 n1 z
生粉水：
p5 K/ P! w* x, [# S) dtvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙2 I. s" u" M1 \' p1 ]1 I! E3 P7 b: c
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 L( O6 K* c5 ?
& g6 \4 u- O6 @0 p0 h0 q# h7 \製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
0 P, E$ j$ ?/ T ]4 @! b/ {* uwww1.tvboxnow.com2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
' b% A" A! s+ }& a3 b) G公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇 N7 }, e- g0 Y" s+ H
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇; }, K2 ]! _5 _% T( h; U' X
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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