材料：, _1 H: ]$ S: l" A( ?* |8 L
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
4 {( U0 j% }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j F- r0 Q |& V
制作方法：
9 a7 t( `( `2 j8 f4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。www1.tvboxnow.com* _4 h+ K; `7 V: g
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。- u9 j$ ^( G+ h' b
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb& `1 r( z- @1 `* U+ i
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。www1.tvboxnow.com$ B* U+ L4 \- h: H
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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