材料：
S: r, Y0 Z0 n 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
]- E( @$ `$ vtvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
8 D& d# n! A5 n6 G+ P$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
9 y! g% F8 H( U2 g" L; ftvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
* ~) Q) o- q1 L8 } d( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 ]3 g, W) Y/ c
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。# Y- u% H& I' f
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
; X' S0 w& z5 w( w公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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