材料：
- {+ |. l* P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇3 |# C' z4 w+ u! j; k2 r' o
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
( o/ _2 s9 V$ j/ e- W3 n- H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：www1.tvboxnow.com) ]5 `0 s, |: Q. P8 r
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 w2 q6 o) j4 j5 P: o
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。www1.tvboxnow.com; z% W: E( C- f! o$ j2 O
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
6 k. ]2 Z& q' \' \; z" X 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb" ?) E5 Y/ C) U3 P
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
) ]8 e5 j6 T2 @0 u& Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
| 
