[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

* H; k( @' U6 d# e& p/ |　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
' K, ~1 O; E9 N! G7 }1 R* I* F2 y公仔箱論壇　　做法：
/ r5 g+ V$ n" D4 ^: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(2－3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: i$ e: b7 O: l8 L3 D
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
3 Y$ D/ v: |7 u5 ~8 H9 G3 W. }! Iwww1.tvboxnow.com　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
' K- p: f( D6 s& g! }1 @' k7 qtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。www1.tvboxnow.com  |) c; [- s# \$ L3 ^7 C" _
　　功效：
0 K2 z8 s7 v  e5 \, r) mtvb now,tvbnow,bttvb　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
1 `2 V+ y4 @# k% A/ ?' X4 \7 xtvb now,tvbnow,bttvb　　　　●靓汤心水公仔箱論壇; D8 t* Y* B( g' [% G! F
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。