[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

6 t7 n4 m, Z. I$ X5 q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。4 i* i0 {3 k7 F
　　做法：- |6 @& b, X2 @/ T
　　(2－3人份)
4 U$ G# L( _' i3 b* i5 l: Y　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
% s, Q) f8 K4 F1 H& \* U公仔箱論壇　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；www1.tvboxnow.com2 q, c2 b2 D" ^2 F! @7 `
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb) y8 z$ ]4 L; t4 q/ U2 D
　　功效：
& i1 l1 z- v7 X! @% fwww1.tvboxnow.com　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。6 a* k( ]: m& ]2 {1 u& D, w
　　　　●靓汤心水
0 q) X1 o) O5 E4 n& i& L9 @: [　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。