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6 G. r3 q& m; otvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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' H- ~9 I+ O Y1 \4 D: E+ o配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 r0 `# u0 w
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, l# V0 {" C
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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+ X( ~# D& N) S2 e9 x+ Q; a! S$ T" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
* f. J$ G( i; Y% m& A: L7 [7 c) c4 u, ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 & ?9 Q# W, j1 y' M) `( v
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豆瓣汁：tvb now,tvbnow,bttvb# [3 i- y# [' e5 d0 v8 D# y1 C
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
; Q$ @- U0 i! U9 ^3 o* [6 K9 I% X GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 W, |6 k6 Z* d& j
主菜烹飪做法：
) E! t6 o* d" x+ g# V3 h3 Z公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
6 _" c9 C& s3 D* ?2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。: o( K) B$ @' b
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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