8 e* j- F6 f p' y! l2 H* Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G, K) b/ e- y4 T# q' L
主菜材料：
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( F% @) r+ h1 S0 |; y! U$ Gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( ]0 d0 W2 M* C" R$ p7 r
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配菜材料：
R( V, T! z5 o2 n. y- @: ?白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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3 n' x* K- }. S/ o" l* _公仔箱論壇其他材料：( y7 c) Q+ l% V( s9 \! ?
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
7 K) ^" k3 V: J7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, `4 l5 Y4 m. O# F+ \$ k6 P
醃料：
$ n, G/ `8 L8 J黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：公仔箱論壇/ n- C7 Q4 {! h: K6 C7 c: W
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。% i5 x! s& k) v6 U U. V- h
) `* G# f( F0 G7 q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：www1.tvboxnow.com. y' l# E/ e! [, N' O
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
+ e! W( ?2 [# W$ C+ Y; I) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
1 N, P7 v0 Y: m E2 q8 B' I6 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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