從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。/ t9 m9 ]/ A) j, I4 q D" Y
(一) 蘆筍手卷
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( b$ {/ ^4 @" U2 _) a' [材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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$ W' c* Q4 K1 N: S- A! ^/ X( a; B做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ x2 R+ r1 z* b(二) 鹽水蝦: b6 `: |, i/ R
" C" r& o0 E7 x* T6 l# e$ ^材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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2 P% a8 ]2 }* J3 f公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; y1 z9 t6 F6 g# \6 H2 }
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
3 T* m' ~5 J+ ]+ ^www1.tvboxnow.com三) 胡蘿卜燉牛肉 7 K8 W+ i b6 `% N* g3 Q% p: U5 h* {
9 A& Z# K. _! [- Lwww1.tvboxnow.com材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb, X9 T8 ^$ [0 F: k: A' h
3 H! d7 K3 q% K* J; z. M$ ptvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
% Y. j- e! V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i. x$ t/ e8 o, f公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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0 ]! }/ a- K, @3 V5 G& U2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
2 |. i6 T- x9 M; }, L(四) 蛤蜊湯www1.tvboxnow.com/ V" p7 r/ c# O" @. a
& s7 y: a0 i/ Atvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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5 I3 g/ |4 \! {5 p4 h- \www1.tvboxnow.com做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 www1.tvboxnow.com! M4 l4 b; m( \# k( [
( T) G/ Z/ E6 G( ^9 J; C6 @1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。: h3 ?/ H' a% K& c; i, H
(五) 花生燉豬腳www1.tvboxnow.com% }1 S8 Y( x7 G; G8 u8 k$ c8 x8 L( f, Z
/ G) C( N: B' K! G& p材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。www1.tvboxnow.com$ e; w+ R5 f. S. l6 j L9 n- A
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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