從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇4 n% r) R0 t& P
(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 r3 k0 t% C$ |0 X
' ?" |! \8 B9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
6 s9 u: l' |! O! l公仔箱論壇公仔箱論壇+ R4 E0 `1 M7 Y# b
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
/ ?& G0 \! K8 S# t# |' k9 D2 Jwww1.tvboxnow.com
! L8 B+ `9 [: p2 v, Y公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
$ O9 _' c m/ v: y(二) 鹽水蝦
9 T$ J0 d7 p# ?9 N. U% ?" d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j+ R3 J- U% F/ @$ i6 ]. H
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb' r* J6 @$ N. H5 [; x
e$ ?9 {3 m% B' R7 T做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
7 V) K: c( }5 |3 J5 V' _( U2 \ l, X `( T* N5 A, A8 `& h
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。www1.tvboxnow.com7 z- i& g d' \9 p
三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇5 B3 m V$ @ W
4 m8 C4 p1 M1 ]$ g+ v/ Xwww1.tvboxnow.com材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb# p" B* n, W# s9 f/ T
: i. ^' [: O$ W# F) u6 V( w, e
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。6 y( p/ _# b6 H+ v( z K: L) v
( d9 h8 L2 J0 [! \/ V7 itvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
3 {; n+ T5 [. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t! x D; _1 u& s$ Q6 H9 m; P- T作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
8 K% ], U: ]& d* d S I( r公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
) G. j+ E1 v# o/ R) K" h5 N8 }6 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ m T4 k. C+ W
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
% C8 K% |. x! r& D7 a3 E# B' Wwww1.tvboxnow.com; Q5 g V* h; ?' g, f
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 * S6 h3 d: ~9 L( k# O0 X( G# j
: t! t! `( U9 L% F9 m2 ~- o作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
* M/ G' j- h, @公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
! O, W' m# [* i4 n* C- o' C公仔箱論壇
% b: L0 ]( Q. h' x: t材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
4 {( ]0 Z1 v& q) Rtvb now,tvbnow,bttvb
# V' c/ a& }- I3 |$ k) l$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 www1.tvboxnow.com! {8 Z, p7 q8 F1 n) g& f7 p. Y# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 `8 m, w6 l$ X2 V) t) J
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i. e: Y3 t( _" j* u% V
5 I% i$ [. h9 H2 ~$ N1 Ywww1.tvboxnow.com這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 