從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! O: ~6 z& X3 Y( i8 Q
(一) 蘆筍手卷
2 S& y$ F: o) ^ E# Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d5 V0 N6 B# v! Y+ r
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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, \. I4 o) a- Q% t# u( P6 w1 Qwww1.tvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 + V4 K$ Y! V+ P0 A
4 g3 q Q& C3 q/ N' `* w8 Utvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。www1.tvboxnow.com$ q* o! Y/ X7 {) I3 u5 d
(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! `$ C+ @1 ^6 Z1 `% d; I+ F* e, }; {
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C" t. |, V/ b! {& Z# w
- l/ s/ H! T7 l* ~; Q: _+ {% U公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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+ d, q/ v* t1 @2 l$ @公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。/ S2 R2 t/ R, S" k1 m8 h# G: ?
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 1 @! L% y+ `( e' I1 p/ O( f
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ o+ ]% }, l. c$ a) B% J+ z
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
& ? j- \1 v7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" l, X& Q( F* s, I$ h
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
$ }2 N6 d- b$ M# Z9 y+ h(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# _9 n m9 {# i& A# X
4 R4 M& `8 v6 i! ?材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 www1.tvboxnow.com% ]* o8 S) o9 s; m( r9 f
/ I: t2 I5 e( x. g( n- N做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 x+ c9 q. c/ k
" A: R0 M- O) V% Z9 N. Gwww1.tvboxnow.com作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。www1.tvboxnow.com5 [% {6 c* j0 Z$ y. ~
(五) 花生燉豬腳www1.tvboxnow.com1 ?, x" O$ E) ]
' _7 z0 v, E" ?公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 + B3 Y0 q9 ~: Z2 R$ k1 \
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇( J6 {& V6 @: v. q2 f/ E' y1 D
- |6 O8 v/ `$ ]! [6 @& v8 X這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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