從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。www1.tvboxnow.com/ g* L* l6 s6 W: O# N
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇9 ^- O) O- F7 i1 Z' |& Y- h5 i
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 www1.tvboxnow.com. G9 Q7 k4 \& V& ~1 J3 A+ b
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b m1 O+ _. g: F; ]7 V
+ u& ^& G+ \$ B% p$ a作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇! _6 o7 w! O4 H5 \$ l
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb T. j5 h" D F( ~: x2 G
0 a/ G' j. j$ @0 l" F- Lwww1.tvboxnow.com材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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* y* G* N# [# G& e/ Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 3 x N/ G! F6 }5 e% X
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
0 Q8 n8 K( i0 t' M% S# R* Jtvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 # e+ u ^6 ?" P* @
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇! |: J$ G: N3 Q5 G& h3 ~! `' O
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 M4 v1 w& F
) W) Q# Z& |* q, S3 B2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇: b- n) j* k) m+ [' r
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象; k; `" d% p# ?- x0 ?. R
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! l1 M+ C1 J3 j, x `
- M* E1 q2 W' i8 w+ Q% w材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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6 H& h$ y" Q4 H7 ^; ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O; E& ]' t$ z: b* x& ]" L
# ]$ \- j3 q; h0 T- @ Ltvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
( |9 i; d8 _( }- U6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳5 q) [& @5 w) X8 [' x
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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# c7 P% P0 H( Q& S3 f做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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/ z: Y+ @- S9 }! \5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。- Y: o3 b: C# ~" c
5 g& l2 @7 P" N1 Q w5 F& s& H7 B: T這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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