從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb, Q" Q* U: ~: }+ @
(一) 蘆筍手卷$ A# N1 |; t( \' Z
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b; g* t/ w9 B; _5 ^! E1 B
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& _3 H1 r" y: R8 q
# w0 ?, ~) }& C- U+ V- t作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。www1.tvboxnow.com4 L! P. z7 \1 y# ?5 {- d+ {9 e
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' P+ ]: C* R$ Z
: z; a5 U' T d做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( P6 J2 D* M) q' G) A
三) 胡蘿卜燉牛肉
) Y- U9 d2 E0 O" E, r: p7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a3 v) E0 G% V, x9 W8 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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) [! P6 V' O' ?2 b5 @做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇6 R) k! [ g5 U: O' f" e
# s" S' \3 _% B/ ?3 ?6 E+ P公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5 h) K' k4 ?% u" s. Q4 q
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象 M6 G$ A6 e( R
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb" y0 X& |9 V7 B5 W; _# z& _" d( j
1 y1 y" Y2 K& r% A# c* |www1.tvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W" W5 N7 v8 C& i
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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3 Y# Z& H% J3 s# h. T/ T作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
, i$ ^3 R: k; I+ [$ N; Y# R/ U(五) 花生燉豬腳
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+ K. ]5 J9 M1 P$ t* K/ K材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 6 y% ^( T/ v2 t( z3 c3 Y4 V
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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' C9 C+ u) O) G. ~$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。4 C8 n5 t' Z$ W" S. D ]4 R2 E
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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