' S C5 I. ?4 j1 K, i
5 j) l: h1 i& w. Z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( p# n8 X" w: u/ @
' a1 d1 t& i+ v3 k; p4 }公仔箱論壇
0 I( C% o/ `7 n材 料
9 Y2 N$ b- q3 Z7 W: z5 @紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
8 b3 {& S( b# ?www1.tvboxnow.com
4 H5 ?5 B: n4 f5 E公仔箱論壇做 法www1.tvboxnow.com$ S' ?8 ?% d& G# i2 C& X0 E! i
1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 公仔箱論壇* x: I* O( o, d0 N, W
公仔箱論壇2 W. ]1 J! u5 |: r; D' E8 P9 b, D
2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。
( R. T. J6 K; i$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ x% R; D6 Q% F* h
3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。公仔箱論壇# \" b5 E) ~. x7 d
! W& z; S- `, N' Y& ]# a/ ^" ^
1 @" c: m7 p ~5 m# Jwww1.tvboxnow.com
# @0 E J# t* `0 k; F8 Y* Z" m. h. U; g+ _' w
+ i/ \# e4 V7 C9 Y$ v
, ^$ X H4 s, I; \3 O/ p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 k$ F3 ~0 ]4 n2 C% h8 ~( A6 j
' D" u) c0 [- ywww1.tvboxnow.com
. D* _. l$ M8 V7 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 d1 ^9 x- q0 B0 l
# P. w, Q8 x, d, }2 @7 A
/ Y1 y, n4 @$ Y& D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P8 r0 F+ A/ w+ {# E
% j6 L5 s) Z6 q1 ]: {3 k2 X貼 士
. }, T/ \$ F$ K公仔箱論壇蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|