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材料：
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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb' D4 X$ K9 T. q4 }6 F8 G3 G
菠菜 3棵 ( o" z* n) e: U
雞蛋 1隻
# K) W8 o2 ^) R4 r1 j; [公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- T, L9 O r+ P- g4 q6 E
3 n% h) K- c( U7 _4 k. Hwww1.tvboxnow.com醃料:tvb now,tvbnow,bttvb! A" M) F' Q U o" D. N
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鹽 1/2茶匙 www1.tvboxnow.com% S" O; R# K& h1 Y4 [% l# w
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, v; L, ?& `4 L& S
檸檬汁 1/2茶匙
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$ o% R, ?$ k/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
+ F2 M; f5 }. x; j6 J4 l公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
$ h! ^! \8 L" I6 t7 p# F4 N2 }3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
9 _8 ?' m3 o6 O. _3 \公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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