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q& R; Q0 B, r6 {/ G公仔箱論壇材料：
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龍利柳 1磅 # k8 S: ^* X G6 B7 w2 U/ V
菠菜 3棵 www1.tvboxnow.com3 D: h7 h, U2 E: Q y8 ?2 L
雞蛋 1隻
5 p- @4 R; o' [3 c公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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醃料:
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鹽 1/2茶匙
1 l/ r, j& a4 T% V. A# o1 s2 Mwww1.tvboxnow.com古月粉 1/4茶匙
; x) h! G2 \& r2 N8 K公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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3 ]$ o( ?$ T* ]: V# o: Rwww1.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }; M( K# T8 _. z1 w1 F7 ~
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
: U9 Q0 o7 F2 }& J. |- r: Zwww1.tvboxnow.com3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
5 K( m7 C8 e( ?0 j u/ k( _; V! I" ~公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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