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3 J4 y0 W9 z1 n ^( t- W3 c公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' P; j- E3 f9 N$ _ I
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龍利柳 1磅 www1.tvboxnow.com3 Q, n' t- z8 s3 I% q% h5 U
菠菜 3棵
2 u% U- S4 I7 F2 Y( x. kwww1.tvboxnow.com雞蛋 1隻 ) o1 _' O+ g/ t
麵包糠 1/2杯 www1.tvboxnow.com M) Q5 V! N9 s! P. M6 G7 U
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醃料:
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E/ W5 {, H8 }, O% Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙 . k1 }3 \" t$ b1 |: i8 A
古月粉 1/4茶匙
. N, g& z' Y1 ]* `/ rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
& I: K: u8 x6 N( ]9 K% q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 e5 N, E6 b. i0 B- ~3 {1 Y
做法：% e3 m0 I: \& c/ A
# G( b3 [6 a& y. y公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
T1 r3 v1 X: k; `: L& vwww1.tvboxnow.com2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
3 K* [6 h" N) }: X7 I A5 K2 U, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
) W: T# f" y! b6 l. o& e7 i公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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