0 q- d* r% N0 q+ h( N3 s2 r) Ktvb now,tvbnow,bttvb) \) x0 M* Z# B& ^7 s+ U6 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 m" Y# ~4 c& d! V$ {0 Q% s1 m
【材 料】
# G* f' h: t! ]. \
/ Y, F7 D1 c% p$ W. _- Mtvb now,tvbnow,bttvb菲力牛肉 300公克
3 K5 Q& c; {8 S0 m/ p7 xwww1.tvboxnow.com生菜 50公克
% q" N/ B3 c' A+ ]2 d" H鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 B- [4 n4 g" a8 ?! M: C
黑胡椒粗粉 適量 * o! D. h- G8 z; p& [
冷牛肉沙拉調味汁 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 D$ }% k6 ^8 `$ [1 _0 J
公仔箱論壇0 V: W8 Q" j* ~2 Q/ H8 J: k6 Y" p
【做 法】
* O: m! S# @8 L- K; ]8 f/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. F. ?" D8 A+ S: V+ m! Y7 _% x
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。www1.tvboxnow.com- e: w7 e. y7 T9 [7 b) a
, w7 N3 ]+ o) K; c; t( W' L2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K! K/ y5 ], `' a/ I1 m4 v
1 P0 W0 [* ?& X* f9 M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
7 c- P5 M4 c: o. N |
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 