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' d3 C7 _) L5 R$ c3 }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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菲力牛肉 300公克 tvb now,tvbnow,bttvb- c) x- J0 H8 L1 [
生菜 50公克
! G3 J( F- Y" K' i9 P# B公仔箱論壇鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w3 i E4 n" l o! S
黑胡椒粗粉 適量 公仔箱論壇% w% ~% C. Q! R
冷牛肉沙拉調味汁 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) S4 r2 \4 Q) v0 A. Z6 \+ U
) G" b; T% ]8 V9 e# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 www1.tvboxnow.com3 d( k/ |1 |$ w; J, U
5 l) A+ F8 b( x* E! ?( w( p8 |5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。3 D2 d' r, `+ Q4 B9 Y" @
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2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
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" a: A- b/ z( w7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. X4 T# P$ n. v" a: I- Y1 e+ s0 F
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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