 4 F' Q/ N' k" |3 o
www1.tvboxnow.com& I, x+ J% f5 o9 s7 I
3 z) S q' L, W* `5 }, _公仔箱論壇【材 料】
( f9 F. b/ a. \, @www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; Q# {. ]7 c$ u2 Z: s4 B
菲力牛肉 300公克
; `9 J$ V/ f/ u6 U p. \% p1 W: o( o生菜 50公克
8 R/ V, n h9 _9 l9 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
9 G+ ?. `; r8 Y5 b* Kwww1.tvboxnow.com黑胡椒粗粉 適量 公仔箱論壇- I6 o; k: T) _: M# O; h
冷牛肉沙拉調味汁 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 ]% c" W2 E" T" H) e
; N2 c- V4 u u3 `4 Q【做 法】 ! `5 \9 ~ v" S# ?* F5 l
# q, N1 B+ a' h6 }tvb now,tvbnow,bttvb1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 B; r r8 k2 M+ q% Y! v1 N# ] U
B7 `; {" ~# U* ^www1.tvboxnow.com2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
. F) l# D0 M8 h- F& L9 Q+ y% H* u+ j: y4 Y6 z( M" \ t. q8 h5 q: L
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。公仔箱論壇$ E9 F w: t6 D! G5 O
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 