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8 h: F2 a+ u" s1 l4 V公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克+ {# X+ X9 c1 e, k/ \0 }+ p+ P
4 c1 T; U* h0 [+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇6 w0 h, K& p# j. s$ Z
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: K4 i6 J# j) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 G3 J+ ?: ], u, C2 O& D
1 D/ g- \( T9 b/ h0 w# [' e1 O+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，# _5 r2 m- ~1 h- x0 V2 \; e
. C% `2 C+ M/ y. v9 ytvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇7 Q C5 A2 O) C% [% v4 r$ r
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, h# e% Y! g8 r
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2.划开虾仁
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6 b, ]+ n& }5 M( P. O8 s0 C虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒公仔箱論壇- U( ?! Y4 k# z s; d
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是9 R, g$ }3 v1 [( k3 N& l/ V
& g" x" Z3 I( @- O; X# otvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。
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) [% A3 q4 C4 B3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。) P) \9 k# K( \4 K3 B Q
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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2 @- J2 Y J& ~" {/ Y# t5 itvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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