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& G# B2 O6 A$ s4 v& j公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末3 H! _ [9 V I0 }3 p2 v$ ~' R- j
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; t) Q' L9 s- h) T% z dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 W/ l3 a `6 h2 g l
I. _) Y; g' K0 E公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟0 `4 K; \2 M) `$ I2 j: v8 A; R
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，www1.tvboxnow.com& R& y' M5 g% ~. n( c) `+ y
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇6 ?+ d8 V. L) M5 ?6 o$ c
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2 f z* z7 _$ @2 A2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb2 @3 s9 S4 F4 }0 U
0 e4 @, k2 v' L" Btvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒8 _1 P- b# p# N) K( M8 y
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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% b, ]0 {4 J5 Z. j ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。1 d5 x9 t( Z+ D+ y W/ r3 b0 S: d
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇$ \! T( u0 c O! A9 p1 R4 C( U
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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