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: F$ v+ ]& J0 ~% L) [ A4 z& Q材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克www1.tvboxnow.com5 N+ D+ N X( C; a: b
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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' t# m5 Z$ @* U1 L$ U6 V5 Cwww1.tvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，+ X$ [) G) l0 S) l) X6 ~3 S
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y9 P; u; i- Y4 O
0 l- a& n+ t- ]: g- Q- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) R( Y0 _! O C0 Y, ?
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2.划开虾仁公仔箱論壇: o% }5 L" z. n' |
' I ?1 w& Y: ^ u* }7 M公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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' D9 x" t$ T$ t+ q熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是0 Z; f2 ^3 K% S l- q/ V
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自己买虾剥的实惠。9 I3 J% t5 o" q8 L1 y9 d
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9 r2 w8 z! a5 T# _8 Y! f6 y% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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! ?$ J1 }* S/ e) E% y Awww1.tvboxnow.com锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb! o) s0 ?9 ^2 l( Y# _
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇: N( w! w2 s3 q4 e9 i
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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