 / Q5 H+ x' e4 ^6 }( l! \
tvb now,tvbnow,bttvb' l+ L" @; e+ _4 {9 o% w
2 r4 R. [; Q2 ?0 H( N/ Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料) ^+ f# _& A9 C- r2 D
水  肉 2  、 番 茄 3 個 （ 約 580 克 ） 、 鮮 腐 竹 1 包 、 蒜 茸 /  粒 各 1 湯 匙
9 }# Y' Y: Y8 A6 O5 H$ x
; R+ K! ~" B y/ I6 t0 t0 jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com/ K6 Y) S- @! d
醃 料; X, f1 e: |8 I
生 抽 2 茶 匙 、 生 粉 1/2 茶 匙 、 水 1 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb! u8 f4 \% M/ w: C) f4 i
G- q" h( ? m2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. V2 S4 J* x& ^. U& i! t+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
0 x* A7 P: A9 m6 P5 D( Itvb now,tvbnow,bttvb茄 汁 2 湯 匙 、 生 抽 2 茶 匙 、 糖 1 1/2 茶 匙 、  汁 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 水 3 湯 匙
; I/ Y) s/ o' O+ q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C C" g" |& D" w4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 s" a! i! t6 j# T8 v7 `
/ J- o0 G# j. {2 n! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?& \6 ~. P2 B/ W7 _2 Y做 法tvb now,tvbnow,bttvb! Z; n. |' _. p* }2 m3 E8 G! H
1. 將 鮮 腐 竹 洗 淨 後 切 段 ， 排 在 已 掃 上 油 的 碗 內 ， 隔 水 蒸 5 分 鐘 。 www1.tvboxnow.com9 v# H7 @8 ^% M" K
tvb now,tvbnow,bttvb% q6 w* y8 M, _ B. k
2. 番 茄 去 皮 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f, X" _1 H" P z
公仔箱論壇& Y$ O% q4 C2 t) \. r- P
3. 將 水 肉 剁 碎 ， 加 醃 料 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 v5 `7 X+ d, Q' j
; P9 |: n- Y1 ~$ ?8 g B$ p- f
4. 起 鑊 用 大 火 爆 香 蒜 茸 及 水 肉 碎 ， 加 入 番 茄 兜 勻 ， 倒 入 已 拌 勻 的 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 熄 火 後 灑 上 粒 。 公仔箱論壇$ x+ J, n+ N/ a( z2 t" l
# S: U3 V8 [* b- k: Y& lwww1.tvboxnow.com5. 最 後 將 鮮 腐 竹 排 在 飯 盒 中 央 ， 淋 上 （ 4 ） 便 完 成 。8 Y3 [- h$ V( t; C! V: o
/ Q% G. |; g* e& K& F! z0 stvb now,tvbnow,bttvb& z2 [+ P; H* m1 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]. _, p- } v0 ?% _( p7 I
9 ~* J, z c: rtvb now,tvbnow,bttvb貼 士www1.tvboxnow.com' p" p% z. b- Q* Q+ {& u4 c
最 快 捷 去 番 茄 皮 的 方 法 是 燒 ， 叉  番 茄 在 火 爐 上 輕 輕 燒 四 周 幾 秒 ， 茄 皮 便 輕 易 破 開 ， 非 常 易 去 掉 。 |
發表於 2009-2-9 12:40 PM
| 