0 y% W) s7 u6 [1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K$ T8 s- Z& H( i) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [" D, O% N" \3 ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb/ C" M/ O* j/ L2 Z% Y8 `+ R
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
6 U0 a" N+ ^' m' ?4 g公仔箱論壇
/ n+ f; b: Q7 ?( R4 F0 u
) j" L1 L6 y* g" s4 i2 m; |2 v做 法
9 O4 _( B! O1 {& F1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
5 b9 M5 {/ s. l$ N% q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 t! v/ {5 r) E4 B5 l
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 www1.tvboxnow.com$ @1 g, o; O' C6 q, n! _! V% c' a$ I
www1.tvboxnow.com3 w4 f5 M2 g* s
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 www1.tvboxnow.com1 B* j) j, C+ l& x, d" _, D
0 X( z* b2 k) p& Ywww1.tvboxnow.com4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
: c/ b# K. m" g9 M y9 B1 M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# |; i, N+ r- \4 s
5 f( ~6 f$ w; H) a: G( F, _www1.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ u3 b( D. ]( T/ W: i( T4 U: v
8 C7 }% V; J) Qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: g& f* ]: k# }, z: o
0 P( Y5 K# B6 r. x公仔箱論壇
+ d8 ?" \/ l6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h& D9 ^" K+ t! Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ T, r, k6 n7 b2 y3 H: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* a- U+ z! ]* k. }; W
' S1 q! Z0 d7 ^+ S. w
. |( S, t0 i6 u- W P/ ?
' [- C6 l8 D% x) A& ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 |! R7 p+ G9 Y! _& Z
貼 士
% P" M k( [' ]/ Q1 a, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|