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: @1 y/ Q7 U/ ~1 `, c* W材 料& j" q9 T# M3 P4 _1 K2 d, s1 v# C
腩 排 1/2 斤 、 粘 米 粉 3 湯 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 鹽 1/4 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 www1.tvboxnow.com! I, T$ Z: x* {' o8 _
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' e( P7 H6 o' Q7 \5 g0 Otvb now,tvbnow,bttvb調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- {1 }6 N$ k* B; S
水 2 杯 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
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做 法1 Z# Z" _' \+ s$ N* Q- B, k7 @2 Y
1. 將 腩 排 切 約 1 吋 立 方 體 般 大 小 ， 加 入 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 、 粘 米 粉 及 雞 蛋 拌 勻 ， 醃 約 15 分 鐘 。
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2. 起 鑊 開 中 火 ， 放 入 腩 排 煎 香 兩 面 ， 加 入 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 以 慢 火 煎 至 收  水 份 即 成 。
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貼 士
6 M0 u* B" }" m, Q% ^2 ^8 R公仔箱論壇腩 排 不 宜 切 大 件 ， 否 則 煎 時 會 較 難 熟 。 |
發表於 2009-2-16 01:23 PM
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