， 描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
 | | 小棠菜：2条 |
 | | 红萝卜：半根 |
 | | 豆腐：一块 |
 | | 玉米笋：8根 |
 | | 冰糖：5－8粒 |
 | | 番茄:1个 |
 | | 白芝麻：1汤匙 |
 | | 味噌：1.5汤匙 |
 | | 水：5碗 |
$ A1 Z* N7 v# b! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。
+ O! u/ `6 k! F& l: s! [9 F' dwww1.tvboxnow.com （3－4人份）
+ m$ e+ o7 @, V/ Y2 U 做法：tvb now,tvbnow,bttvb" F8 x Z3 x9 y9 C) _9 T: z" ^
1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。
$ S+ f) S& S1 l, Q8 p- `* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；www1.tvboxnow.com. y& Q) d7 q, e1 l
3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；
) C; R& }- \+ b" t5 o, ?6 Ywww1.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。
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鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。www1.tvboxnow.com% R% }. t0 ~! p q) D. W0 o9 ?
8 i6 A2 t4 G6 Q& o/ a7 Btvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
$ c! h9 G t/ K. S& _7 h公仔箱論壇 味噌可在大超市或一些便利店买到。 |
發表於 2009-2-18 11:58 AM
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