0 g% q9 d& ~3 gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇2 G' H: w0 C' Q! a
% f" Y$ g7 v: w材 料8 o1 t! \! A$ v3 r$ A
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ）
, @1 Y$ e4 x9 j$ p& ~
" |' x* F2 h. Y' d( B" T8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 G, A, Y7 b" ~5 k/ r) m, ?/ W
醃 料# x; [+ B5 o% E
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙
" C9 ~) N4 E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 |1 f5 R" V# a7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 \( z1 c7 S- {) C
做 法/ `6 t) g- Y) W0 i0 [
1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。 * w2 R) K0 J1 U
* F; Z, B) ^, E7 W9 T
2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 Y) `/ T% M d
公仔箱論壇8 z0 U4 @7 k- h4 b
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。
. V/ K* p+ F1 A5 |' z( {4 G4 jwww1.tvboxnow.com8 \% M: Z$ T3 s/ `9 R5 g9 \) m
5 X' H; J6 Z0 Y' s公仔箱論壇 公仔箱論壇) }$ \, B" W5 g* z
' q( f. r4 p. Y& y' B0 btvb now,tvbnow,bttvb
$ Q: ]; v1 Z& p4 m" j# Q# Vwww1.tvboxnow.com
4 c2 B% U' L0 u3 x0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com: v/ K6 e7 R: n3 C' S+ x$ [5 {
) P( b( f; S* s0 h' U* ]www1.tvboxnow.com
- B) \3 n6 h# J5 Wwww1.tvboxnow.com貼 士
, q f8 J* u- y小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 