1 E% ~- t& S, B) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 m5 h% M+ A8 ^: C
公仔箱論壇0 D) X, ^" _, t# y4 S9 W+ C
材 料
+ Q* v# K5 V7 u0 R# ^小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ）
1 a# C: q2 G: S! r) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" ]/ G, J" F0 J' l* v, \
% Y+ A( A Z* n# q+ Itvb now,tvbnow,bttvb醃 料www1.tvboxnow.com, x% g! q, M9 k, C+ ^; A
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙
5 N8 J W( H/ s) \公仔箱論壇
, o4 a: X% o$ W# i* z% twww1.tvboxnow.com
& \' _1 |' ~! c' ?$ Ewww1.tvboxnow.com做 法
9 |0 M1 b+ G* N" u) \0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。 , I+ w7 I( a/ I! K% I
) Y3 y% n% b' h' g- j* F' j2 o$ x
2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
: h+ I, X$ a$ X; v" f2 {( U& g* [- E/ X7 b1 D- u8 D3 ^
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。
" D1 q8 |3 Q& U) x7 j+ n2 |公仔箱論壇公仔箱論壇* o4 L _, M7 v" P& z
www1.tvboxnow.com8 B/ D# @1 d) H0 M& u
2 s x) d6 L) r5 |5 ? y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y* ?* ?/ D' L/ E$ ctvb now,tvbnow,bttvb
; [* h, |3 a2 c$ r7 n0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A. j# ~8 m& {" k3 { q& _4 btvb now,tvbnow,bttvb
! e& W3 ]0 O4 G+ A8 r1 h8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 d% N; b/ \8 L: ^
2 E: c2 {) l# C& Y% I' h1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
, c4 x( P! }2 R6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 