藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S2 b# @% }8 t: v% [. G' R
tvb now,tvbnow,bttvb. o* j( }/ h/ P$ Z
+ n& t; b0 c G" m' p G9 I公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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3 x, U8 q G- L公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to
4 q/ u9 P/ K$ y) ?公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
* y" A) c' O9 _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
6 F/ `' Q8 M7 D4 l$ k; \5 pfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
( D) i; t: a- g9 G8 _6 J4 [! a9 [& q公仔箱論壇Prep 25 mins
2 D& V) _4 H1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 minswww1.tvboxnow.com$ Y1 s% C1 Y" v* {! S( z! n9 p
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5 S3 D) z( u2 S
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb# A; o" S1 Z* ]$ a6 s2 V
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇% y. N( D2 a. _ z. _) L
240g skinless and boneless salmon fjllets
5 s3 A! D" p( R/ h5 Twww1.tvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped
4 u' T) M2 k+ H+ {, t H; x90g watercresswww1.tvboxnow.com+ p) c1 c! E, ]0 o" l) W
200g frozen peas, cooked5 G( l: ?) ]& W1 v
公仔箱論壇4 r# U2 A# l$ |
8 L$ q! v7 h8 F6 N5 m: E9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [' Q1 c6 Z* K& @6 k5 z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。www1.tvboxnow.com' J$ x" ]/ z# U" E% H0 K3 K0 K
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
4 j+ d! b9 ]( R7 m2 m準備 25 分鐘
$ i0 ^# D$ u; v ~: Itvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
3 K4 ^. w3 q) h750克紅薯（約4個中等大小）3 h) m) ~# a6 B( ]
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
C, e/ c% S G& W, X公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
" Y( ~* Q+ {- H! V" `% f: ]www1.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 T. O2 Q% L1 D, ?
90克西洋菜
( f$ a" D* Z- N3 K' j. Y1 Q5 }/ `公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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