藜麥三文魚紅薯魚餅
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1 G( B7 ?3 l; n9 E& ltvb now,tvbnow,bttvb4 N: y, K4 o- F, n" N: p1 x
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes+ |4 I( k9 G/ j9 T: l/ B' b
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These salmon fishcakes are quick and easy to
9 f, s* D8 @) a9 Jmake, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇+ Q2 e& ], |: O2 V% F8 u+ e' a$ I2 U
or a side salad. You can swap the quinoa coating
4 X1 r6 C [) m5 Jfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. d0 s' P# P
Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb* t* G) d% a0 _
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- H+ f+ s% X4 ]
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www1.tvboxnow.com# q) s. n) W& [
65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 Z. X" q( h6 [7 y( J, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing9 o: H& H9 H& y4 \, ^
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb! N/ }5 o/ C8 |
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb( X: l) ^% E7 C# s1 o
90g watercress; u: N8 z6 T9 D* n7 i
200g frozen peas, cookedwww1.tvboxnow.com _- U# O+ t+ ? D
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. Q+ E' @) S6 o( s5 x6 H. B1 E8 Owww1.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇: m) [: y( ?1 ?2 U
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ U2 i. G1 _2 x! @1 [
煮30分鐘& w9 I y6 o2 E( n' ?$ p
750克紅薯（約4個中等大小）www1.tvboxnow.com: l: `% E- o- \- T* \/ Q
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& f3 U; p2 B# ?1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb5 H- [) m% C* V2 P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎, N3 O3 X: G( f. ~4 V0 b$ h
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 i& K8 n& S i7 q4 V
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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