藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb$ K) C- C, e' w
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+ _/ ]0 n- ~/ Y5 Y3 V, qQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakeswww1.tvboxnow.com; P$ j* _7 @# u# R( e2 r
; D! Q u5 Z7 f B' PThese salmon fishcakes are quick and easy to
0 W& g1 x* N) G: f+ c# n1 awww1.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
) ~/ N( Q1 r9 a' M YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇, T: X- G9 @7 r
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5 l$ C9 A$ h( ~
Prep 25 mins
9 f' E x' G( g5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
% e8 C8 X- f+ M3 `# Y" n; O750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇: w; ^/ c3 |" c# y0 D) X
65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ v9 ?) j. `7 a9 I- I) N3 H6 x( r
1 tbsp oil, plus extra for brushing" t9 M7 R7 X5 L/ Z' T
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇8 g2 @( l b! g. P: g
small bunch of chives, choppedwww1.tvboxnow.com6 R# C2 ~ I$ ~, _: h/ ?: K
90g watercress
4 N# G0 @; w7 w% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
& c; f- B- F# u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- P! e# K7 R2 ^1 ?% d: T2 _ ]1 t2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F) m: e. `% G G) e+ i* {/ Ywww1.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
+ c: x3 b v0 Z0 Z" j; K% c% ~" d) \公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。2 O) F- E% W3 ?7 _
準備 25 分鐘
% u$ X1 q1 h, v煮30分鐘
$ S0 p5 q0 j1 m6 o$ o. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb m+ o, B5 A- k) V/ c1 z
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇3 w# W- J- M( Z0 X" N: Y
1湯匙油，加上額外的刷牙www1.tvboxnow.com& o9 k: Y. _3 K! z+ I- _
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 u2 D. _& ]' |) L) x. Q, Z
90克西洋菜www1.tvboxnow.com% j" r! C4 i* N! t. [# ]; y
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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