藜麥三文魚紅薯魚餅
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# Y; |, L' M% W0 f7 x' C( \9 }5 B: p# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
3 z# g4 d5 g4 j+ L3 x; \ V& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 E: C) C* ?( k5 ?. n& ~
These salmon fishcakes are quick and easy to
+ X# c, x9 }- `0 O3 |公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb7 o% S y* ~) v" G
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb* e: N+ g) @# P' i" @9 N5 s" P
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇' ?8 ?3 ]: \3 \7 s9 _
Prep 25 mins
4 v5 e' r9 ?7 ?- s+ mCook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb* s0 \6 H+ U) v3 k
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 a' q+ N2 S# q4 P- x2 b* m$ ztvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 X U0 V% m7 i' ~ [
1 tbsp oil, plus extra for brushing
q% t4 Y: c! V% b0 j1 G8 \4 p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets. c% z) H; E( [0 G1 P# U: s
small bunch of chives, chopped
0 k# h/ G. _1 @- ~* D% s7 E; Z90g watercress
/ F. Z0 k' S1 T) Y200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* X9 u% C6 K) G {
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6 }" u$ U0 h7 e+ `1 l `. E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ {% [0 Z* M; T% y* y
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
& P4 y0 q( E0 z- ~) `: r4 Hwww1.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D/ g' R* l* w( ]1 S1 d6 K& C
準備 25 分鐘
6 S# @) v' _: _$ O% j$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
! R7 @, h9 Y6 [$ I$ y公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
/ p7 S) J: e2 n4 t) r) ~3 o8 x公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- T& o0 W* F: X' i9 N
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ j$ d; h, P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
4 W4 n% q, O7 b5 a6 ?公仔箱論壇90克西洋菜www1.tvboxnow.com7 i$ L0 v8 k# ?6 _* Q1 F- {
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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