Turkey noodle soup# \! f* p) \/ \; I
3 ^& a; X& T6 c' o% G0 S/ y' [www1.tvboxnow.comIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waywww1.tvboxnow.com) O1 p( p9 ~+ @1 ^' P7 W% e
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb0 D- ~- m1 c! j: ~4 ?+ w* x& `8 E
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb; f4 q7 d* \( |# {' i* f* }
Cook 10 mins
5 J& V' Z+ j5 G公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock
( }' i# P7 P& x8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped
. b( {. ]+ O6 K& E5 ^ m公仔箱論壇140g medium egg noodles
; l2 |. q5 m" e( Vtvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken8 O" }& p0 p4 }% n( c, K9 Y+ P
200g frozen peas4 X2 N" q5 A- n0 r
small bunch of spring onions, sliced, white
3 S$ T% L9 c4 Y1 Q+ p公仔箱論壇and green parts separated
* P h# M; T9 X1 Uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb u2 ~, ^9 N, R: o! z# g
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
5 t8 S O) g# }3 a, Vsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 f' K) S2 t m( W. c公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.8 U+ E* L) _5 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 a. N2 O5 T8 L# N
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.' N; l+ ~5 o/ P* j1 T
4 P2 m G# A+ _1 b: cPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
" R5 f3 r7 n5 h% C1 F* I) }: d公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g0 d- l% Y, X$ Z: b' ~* y6 K6 u, V
- `* B1 \$ p- S1 @' u+ V/ n
& K/ l4 m, A: W( z. [. d公仔箱論壇土耳其麵湯公仔箱論壇, n/ V0 X2 \' K/ Z5 w/ I# i
公仔箱論壇4 x: z3 c [9 N7 X9 {# h
如果你已經煮熟的火雞藏在
9 t0 b; S6 |% Otvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法& `0 I2 ^9 s5 E) G3 O+ C
用完。 www1.tvboxnow.com2 Z- @2 U7 _& q& s' O5 |
它可以用切片調味
' ?: p) N/ ^& R5 ~6 vtvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。) s: q, ?$ S! C' Y" k+ |) H) T
準備 10 分鐘
$ w9 i7 V( g' F2 r5 _/ B7 K7 m烹飪 10 分鐘公仔箱論壇3 c' v3 B1 R) M/ J; E3 u
0 F5 n/ x6 g+ i9 f" b' d D1.2 升低鈉雞湯
p7 m" h7 D$ K1 T0 ^' W% a6 r' I公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎
6 h. U- l# W$ E' i140克中號雞蛋麵; c& K* G: x2 S+ ^5 x/ n, d
8 X1 g0 @" ]8 \" o. c/ d+ |200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ T; Z- @9 I/ {- O
9 \0 Y* r, V. L2 j! I1 X% A200克冷凍豌豆
& M! L2 E' h' G; M) N. l公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
~( e: J' l2 k- `和綠色部分分開
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X/ A3 b2 l, L+ C; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
5 R, {* V- D+ }1 U# _% n# e公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和www1.tvboxnow.com! r4 N5 _% |; u+ y
燉3分鐘。
% s: O- h, l: P: j! P公仔箱論壇拌入火雞，豌豆1 Z* u3 B- S8 R+ [& v4 V
和蔥的白色部分。 熱
a% P; v1 K. D2 D( p$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 分鐘或直到一切都變熱。www1.tvboxnow.com" d0 P0 c! k: C7 Z4 |/ B- ]2 V! S
2 舀入碗中，撒上綠色部分
. q6 l" F3 Q" {/ ]7 W0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。
+ \0 t7 z$ {9 Z6 j% X! w1 [+ V每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
$ Y5 D3 i8 [5 ?# V" U# v- ? T6 k公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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