Turkey noodle soup公仔箱論壇/ N% b/ U2 ?8 g: }% c
~. A) Y7 w* Y/ H: q8 U公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c5 i' v: A0 y# h' I
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
0 \( l+ J' }& s# |$ h% lPrep 10 mins
E1 j/ G8 s& {) o" o2 c9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 10 mins
# I \6 _5 ^2 ~; F# P# x1.2 litres low-sodium chicken stock
. _9 m- K1 b1 T7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: D: U: F9 _2 _! l# [
140g medium egg noodles公仔箱論壇2 y' \2 d' H# x+ h3 i9 r. D
200g shredded, cooked turkey or chicken
3 S1 `3 w7 H* {! Q% E" jwww1.tvboxnow.com200g frozen peas) T: q( {1 a( v( z2 y
small bunch of spring onions, sliced, white
5 J. g$ v5 e% n/ J. Y& B) j* D: bwww1.tvboxnow.comand green parts separated
+ W$ ~0 ^/ g# G, s9 u+ l& ntvb now,tvbnow,bttvb
' e+ Y1 j' \3 U7 c1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
, \. B5 V! ], Z0 g) \0 s0 C$ mwww1.tvboxnow.comsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
# [! z+ I& Z# B% \7 O7 Hwww1.tvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through.) }6 T6 _* \* k7 d- n2 W! T0 s
* B4 M/ r& Z+ L* o0 htvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.www1.tvboxnow.com+ W/ O1 n: ^' Z' l( w d0 u% I$ k
' M% ~* R: {0 B! ^; G! m( ?: D0 |
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
: B8 ]9 C1 D3 d& F" |公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g2 g9 t- a* d2 n" x3 h3 v6 s
3 v9 n; p! K$ L8 w7 O' R$ `6 `* R公仔箱論壇! T" N& P& H/ |7 N/ j0 O
土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在
! t$ f! _* ?6 v" hwww1.tvboxnow.com聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
v/ k, c4 I, P8 \; Y: Hwww1.tvboxnow.com用完。
+ Z. c, x7 J; @& M: \6 {公仔箱論壇它可以用切片調味
& p( }: ?- o0 f- H" v/ n如果你喜歡吃紅辣椒。; T7 C4 G3 z' v$ F& [2 e
準備 10 分鐘
/ {2 m% u7 w4 ?) g& s& M烹飪 10 分鐘/ W( \% w- k6 t6 M% g
' n$ s' S6 k9 P. }# l1.2 升低鈉雞湯 l2 g- y! r$ r& H' J$ o
4個小胡蘿蔔，切碎www1.tvboxnow.com1 J, N F* H4 B
140克中號雞蛋麵* F7 [5 @5 a" M+ X
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆) x3 B0 ]* J; {
一小束蔥，切片，白色
/ v# b1 n; \' v" q) Y. [% jwww1.tvboxnow.com和綠色部分分開 l6 }. Z5 [) ^! |
t! @% t& Y8 a. Q; f% ftvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
t: C0 R6 ~% Z. S0 Q" M3 x' ttvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇, t8 o. b* v6 D2 w2 V) ~8 i
燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a9 X, ^! W0 E) O
拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ ]* y# j9 l/ G, p6 P/ T0 t
和蔥的白色部分。 熱
2 ?/ Z+ ]8 B& W; d* R6 k& i1 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇& S, `5 Z1 e) s) E; S. N+ w
2 舀入碗中，撒上綠色部分% `3 }0 i2 P- _1 A
的蔥和服務。
3 t; I9 `- g/ f" J# f3 ]每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: Z$ [( [* }) }+ _, r4 }( |
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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