Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
# p: Q5 r) z( U' l) w, I公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.www1.tvboxnow.com8 m; b/ f1 E2 R. _
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb$ H/ S5 }7 w3 Y- e- o$ q( [
Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r* @# _/ Y8 N3 |; ]! ~, q3 n
1.2 litres low-sodium chicken stock
3 @; s8 T1 y; b3 f% S4 small carrots, chopped
& F- v" d8 E8 _) T140g medium egg noodles
$ |. f1 B) [" v公仔箱論壇200g shredded, cooked turkey or chicken) ~4 N# f+ q$ z% f* [/ K
200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb, Z( ]1 j- L# L; k
small bunch of spring onions, sliced, white
. e: \8 C! D) F6 v J公仔箱論壇and green parts separated4 S4 C: E1 Y0 N- b, R- K) R+ N6 j7 K
, w2 q1 n& J, u1 N1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andwww1.tvboxnow.com" {1 p. t6 ]5 o1 E3 V. {
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 O. N* Q% T- v1 ttvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.
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/ ^1 o& j8 L, b, O2 h0 C; i9 z2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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) A$ a6 x- U$ o: ?tvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
A, F* s h9 n- p( z+ S公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb& y8 I2 j, \( }1 F8 k1 f# j9 g
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如果你已經煮熟的火雞藏在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h% p. V- ~. A u
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法www1.tvboxnow.com3 h/ c! m1 u6 A& P' p
用完。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& k0 t) ]/ f( g+ |% T
它可以用切片調味
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準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ N3 d) c2 H6 |. a
烹飪 10 分鐘
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* b! Z- @! k. T& q7 E2 a( V& A/ B7 M1.2 升低鈉雞湯
% }; |' O4 [& H9 r* |) \www1.tvboxnow.com4個小胡蘿蔔，切碎
1 d' \" L' }! |& B' w: w1 d+ v2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140克中號雞蛋麵
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8 L ^) x# ]: W2 Y2 ^8 }- |8 l1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
0 w- z5 p& b# r8 C: u( B$ dwww1.tvboxnow.com一小束蔥，切片，白色
3 \: h' o. o, g) {% d, zwww1.tvboxnow.com和綠色部分分開
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" g* W) N; u y7 `9 O1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
+ a$ x8 |( ~" o5 Jtvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r' C. v0 ?0 V( E' \3 r- }) @
燉3分鐘。
6 g& k q& ^! z- b. A拌入火雞，豌豆1 W6 A# N$ @% k
和蔥的白色部分。 熱
3 W5 D. b6 M4 g. p+ q1 分鐘或直到一切都變熱。
) |/ |- L3 q/ W- n7 ^www1.tvboxnow.com2 舀入碗中，撒上綠色部分
( s, A9 ~, h* q) e- Q" f) Z/ I的蔥和服務。
0 L! M' _, a; m: m* N每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
" m" \ B3 E+ g; s+ _糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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