[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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" l+ K8 G0 x- b; Q" i; ^tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
  C2 z9 Y; W- `6 h& a' F  d　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
- k3 a3 o0 r8 Q# K: h2 d- d: }　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
! Q$ f0 o1 F3 A1 p9 h　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。www1.tvboxnow.com8 {) K+ Y' `3 z# ^; b
　　功效：www1.tvboxnow.com! m) b: c, z& N0 }5 [7 [7 \8 U
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　●靓汤心水
! p+ H8 @, R6 ]) U( s4 Y　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。" u- B, a& u* J
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。