[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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- M2 ~* ~% {3 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：www1.tvboxnow.com2 v6 ~! C2 R4 Q5 F2 g. {
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
* p  I9 n" j* G　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；* V3 L4 m$ M" R* V! M9 w2 `
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
; O0 \, w2 K; F* J2 Stvb now,tvbnow,bttvb　　功效：6 n0 N& h& W: c% z
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。tvb now,tvbnow,bttvb: Q- N3 b' g! R+ C3 @! z- D  R7 @
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。