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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:
! G! |4 z3 P: |/ Y開水 125毫升/ 1/2杯
! C. C4 Q3 b$ x* T1 w$ c. {www1.tvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯
5 U0 S1 b1 D" O6 `: @tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb; u! h' |7 v' V
蛋 2隻
3 |1 O, y8 \6 b  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( ?, t5 O" y3 V% Y% q
製法:; X7 w' ^! z; L8 @6 n1 H! a) z
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1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇: [2 ~9 z; M' q3 g, q; E! B
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。7 F" ]; Y1 m, v/ q  m# _2 K
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
0 \1 O7 O- x8 n- R, _* L. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
% O8 F( m3 S2 t( r( w+ y$ M3 Q/ E公仔箱論壇5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
5 K+ v* o# K2 l1 H7 U6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: I. @# y! b' G+ g5 `- a4 Y9 O& i
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
- ~" I; j! i4 ~% h% }www1.tvboxnow.com8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
- V0 K, f1 X4 B6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" g6 Q$ D4 J+ Q% S  Q
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忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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