(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
7 @" n6 [, r, c6 n- T" b0 wtvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
( k+ f. E: Y* R* D+ N公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
' g8 Q. W* A/ J8 uwww1.tvboxnow.com(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
0 V! H& P- |9 A% f0 J(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( e/ m2 V$ J2 E# y- _tvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* q9 S/ V. ]. m; j3 n' M0 E
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
# e3 i6 W$ q+ |! o(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 公仔箱論壇# M/ S) @$ a" e3 o& ?
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 . R0 u# O8 o8 T+ l' z% n
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
& Z3 v! d' r' B/ s" O公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
9 G- b/ ~0 a4 t) g. J+ C(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 1 O* @( M- f' ` `) z' {1 S7 l8 |
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
1 z, l' w6 s2 |tvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
. @3 Q7 h7 r5 H- K8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇: T1 a8 B9 ~6 W( j/ X' r/ t. m
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 公仔箱論壇3 |/ T8 {9 X8 @3 {) j
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
, a8 }$ M( {! w2 F; b6 J$ `公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
6 f( D; z5 S2 p(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 N! `9 w0 F" L# K3 L9 C2 j
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
, g L$ M0 U8 O3 k e- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇" P& f" D, Z) T' U' t: L5 j; Q
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 www1.tvboxnow.com- o# k* L5 D% g" u0 `
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 公仔箱論壇! u; _: N* o- B4 f6 @
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
5 } L* F" {4 p+ }- c(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
$ S) V/ {3 A) _: l: K' R$ k公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
Z# b# D$ d/ t. l$ B, |6 {tvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇4 x5 f" o P& A
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇& [& v3 l" |2 ]$ x/ G i: Q0 L
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
0 |1 s8 j+ j2 p+ @& T: X/ `! g8 b(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x7 N3 H. _, Q5 B r' v
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
$ r, I v Z% J+ N0 [www1.tvboxnow.com(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 www1.tvboxnow.com& m* j+ b+ y: x7 |, [0 M
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A. P: C/ U i# N5 b1 n) I
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
0 j% Q& P* ]% p! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 }# p8 u: o- ~8 _% K8 u
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
+ @) j- G1 t$ C1 O+ Swww1.tvboxnow.com(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb7 [8 h8 s- f0 S9 c
(38)猪不能抬头看天空 ( h, a) ^# x: j, `" |
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇$ t4 p- r, s; V) h/ K
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
, _: N1 z" \- F( H, Q5 X0 _9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(41)老公在古代是对太监的称呼
! r, y/ Q! E$ [3 K' w' mwww1.tvboxnow.com(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。www1.tvboxnow.com- ^6 y" d; G$ E
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
* j. P. i: i$ b B4 M, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb% _9 G( f- N' Z. f
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
% P; J( X; W: W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
, |: Y+ S) d( E" P4 W' y公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 8 n% U+ N( ?, u3 G. ?8 l6 B1 W
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
, [ m* B* h6 D: B: G公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 , B, a* f4 N5 `. \' v
(50)骆驼奶不会凝固
9 T% k7 a5 E1 Q0 K(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 " q# x# e3 N7 d6 `' }9 {
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 www1.tvboxnow.com3 Y8 d7 a9 S5 i8 O/ F
(53)藏族人没有姓
* H. h3 W5 ^9 T! J m* stvb now,tvbnow,bttvb(54)地球两极地区从来不发生地震
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