 公仔箱論壇1 L c2 y8 S7 b; g+ N# K
6 W0 C2 `" u# j3 d; i: p# b$ ?
材 料* }% S& U" L2 `7 W. t
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- b) |4 l8 B% W [' X$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: ]3 d3 C0 `3 ]+ r: f, N$ }
www1.tvboxnow.com0 a- \* f H, H; y% B: D1 ^9 i. Y8 }$ Q
調 味 料
4 v' {. L) \2 C, }1 F8 L$ Q蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \4 |7 |& m9 y" E# ^
8 O# j; g0 C* a4 p' I3 e. j# A& ^! ~4 X7 N' Q! ?- V$ w
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 c) N2 N f2 v
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 公仔箱論壇& U8 m6 p, G3 f4 X
tvb now,tvbnow,bttvb3 _; r6 E* ^; [2 k) M
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
: c, ^- q" O) Q! Z& C& C6 ?2 R ?公仔箱論壇: n4 D9 B* b2 ^: l' k3 \% C. E6 h
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
7 ^# B5 }4 w& l2 T6 {/ ftvb now,tvbnow,bttvb! ] E5 T" [, C9 e0 S) S
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb; c7 I* |* U- M; D- Y; e7 K1 R+ Q
www1.tvboxnow.com& G! d1 L7 b7 x
% r S/ D9 Q8 a4 S4 e0 l" t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w; V" k) A- `+ T8 }
: D: ~* y' M/ W' M- q( H& b
www1.tvboxnow.com: l6 Y, X& N, W0 b& b% \+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 O5 N* `* [. A5 w
 : q. C' U& K- n* c/ }' f/ G, `. G& Y
3 ~, j/ }# w+ Y, U& [4 v/ ?; Zwww1.tvboxnow.com
/ a, n& q5 G- \
( ^( I2 k% b' K% u2 b4 \4 \& Ewww1.tvboxnow.com貼 士tvb now,tvbnow,bttvb; R$ T: k6 ~8 b7 I
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 