6 l7 l# f3 t) e9 v3 W- v/ z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W! p' K7 G% A e: Z3 `" }材 料
+ w# i$ C' P: K* g! n鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
" d* Y2 r2 H5 z" ~" Otvb now,tvbnow,bttvb/ P+ W: u+ ~" w' Z
9 X; y+ c. s# E) i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料. j% o& J( U* N+ [* e9 ]
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
2 z! i0 j7 \6 R& f4 ?0 o: E9 z. Xwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇" w7 m8 j/ I7 F9 N# U% y
1 Y. o0 Q L6 b' V5 uwww1.tvboxnow.com做 法
$ k/ F* }, u& K- P# l0 Xwww1.tvboxnow.com1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
9 m( X4 U& Q2 ^" G8 B2 s6 w" k2 o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C6 G W0 A2 |' Y% Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 6 X3 |+ A, z! r4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- t$ x# P. d! P2 d$ T
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 . c+ O( P4 O* }8 K% O7 T
0 R- H4 x9 {! S$ F$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
) F: K7 f% s+ ^3 g公仔箱論壇9 e- l% T# U: M: ?7 k
tvb now,tvbnow,bttvb( K* }: _! \" a0 v/ Q8 r
0 ^3 a* L/ ^. N
2 M9 |; i. u- K" N4 K' Stvb now,tvbnow,bttvb
+ S& x A% H( Qwww1.tvboxnow.com
4 f( l( o* q9 L! z; g. ^& Bwww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ ~* j3 V7 N P' {
* ~+ {4 c$ j! `% s3 S/ F, {
1 n- j3 e; C! ?" v9 A$ Y2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ Q0 m; E. j; w) m% D$ H. J% p公仔箱論壇貼 士( v6 y2 m: t3 M2 |' L
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 