[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

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( w* m5 A- L% L4 J公仔箱論壇魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！公仔箱論壇0 E" T% d# ]3 t" c% E3 H: m

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9 A, d: i# ^) S$ Y- D; `; ~; Pwww1.tvboxnow.com使用健康食品前，最好先和醫師討論
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' N8 [- ~( }" f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。tvb now,tvbnow,bttvb  s. j3 n& l% f! m# I
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9 T$ Y( \, f8 A- R) z! P) j* stvb now,tvbnow,bttvb健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
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1 L3 @  _$ ]4 [* V, k# F( Itvb now,tvbnow,bttvb而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。8 p5 ^/ \6 d7 R- W, Z* z
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7 Q6 `4 m1 @/ e2 W* e0 h% p: twww1.tvboxnow.com挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' M; x, X8 B# u

9 z  {# [6 K' F1 o: R0 C6 {2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。