[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A# F0 p: O) G) H

4 g5 K+ e# C' t" g/ ^魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！公仔箱論壇- N" `1 y  T% P

: L% O/ z' R. ^3 L& K# Mtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) @$ V$ l! o' g' L+ }
使用健康食品前，最好先和醫師討論
( [4 j$ k( [! m6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- ]" V9 J9 F
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。公仔箱論壇8 G+ T4 Z+ l, ?  M( r7 k

) |: ^2 H8 {7 c' Y, j" Q- Y4 O3 G. L/ u( @& G5 W
健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
* O' b; f. `! S3 O+ ^公仔箱論壇
% z4 ~7 m5 ~; L2 p9 {而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。公仔箱論壇& ]5 k, c; i: u, p* j2 L
公仔箱論壇: k% Y' I, o; J$ \3 U

. @! P) ]) }+ R- B' p  Y3 `挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品
) c3 V2 Q& W' t, K3 n公仔箱論壇. h- h7 x+ V. O. W0 v7 z' `. c
而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。