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: i% A6 Z& B, t1 f' Z5 v- J; k# W/ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. M0 G) ?/ t9 G* X* h8 j) x
材 料 ：
+ c0 b) |% ~2 Z; D* y$ Y( n& kwww1.tvboxnow.com西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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, d( |& E6 y" u5 W4 \; C; i! wtvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ： www1.tvboxnow.com/ l7 {% E+ j- \' ]' K- p+ A
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: J- n5 r5 m% m4 K. k
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2 `4 R/ @* J! B3 ?1 g! \1 ]做 法 ：
: A2 {9 y' |$ n* _. q$ xwww1.tvboxnow.com1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvb now,tvbnow,bttvb) [' _" }/ M& n; T
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 www1.tvboxnow.com+ }+ ]/ ]/ O% ?4 t1 x# s( }# _
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇; V! A: D, C1 k6 [) A3 I8 c
6 b- f6 T1 r' {$ {5 ^! V( Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。www1.tvboxnow.com3 z* k; o6 b) i1 s+ B9 R, @' q
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m* p2 d3 |# r- @1 M% y貼 士 ：www1.tvboxnow.com6 r; @ U, }4 T
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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