邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。, s6 B% ^" E, X2 O7 Q
) l" Q/ M5 [: K; c步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ s* x. F* u3 W; I$ a9 F( F
( \* d" i$ |) A0 m% g _; k! M公仔箱論壇▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb( a" v H" {. o
/ X6 M- a, w- o$ Gwww1.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。$ U6 Q# c( C+ p8 r! w! p
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。& @5 o; I7 |" ^" z6 ~: W; j' f
) Q) T: p3 E6 R6 b1 q. |( u( awww1.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇# E3 `( G+ o" a0 X6 v
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。' m5 K7 E2 E, P
' a$ g+ o/ l2 @ 圖／洗臉動作。天下文化提供
! a8 |6 M5 j) E' k/ \# q4 }▼第二個動作0 y3 B; b5 a( {# N
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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7 Q: t& \4 \; y* J- \7 N- G* ^$ i3 f1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。! Y5 D& X; a* ~5 p" L, p
* r; L6 [6 `7 ~! Qwww1.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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! r5 T5 o' q: `6 ^www1.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：
: }4 Z5 d" e$ E! ntvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb, `. y, a6 ?. R. { n9 C
: ]0 b- u- S, U6 a 圖／洗臉動作。天下文化提供www1.tvboxnow.com( s; ~* W* d7 d: Q
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 c! ?0 d. b, `" ^1 C O
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
5 @0 q) E: q; z8 n還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
( c" v1 X1 t$ H; l6 G1 e) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛， l" T5 H6 }6 h1 d4 t3 e( s
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。$ b3 P4 C/ o! j
* j! R2 a' y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。6 z0 Q6 F# r% M
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇3 y5 y9 i! Y& Z7 A0 Q
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！0 @+ s9 Y; s) E$ a. g
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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